及时调整作息时间
假期生活难免打乱了孩子的生物钟,在开学之前,家长应提前着手准备,纠正孩子作息时间,以便开学后能够快速适应学校节奏，如果孩子假期内无法适应,则需要家长予以适当的监督。
“收心”不能一蹴而就。
孩子要“收心”重新投入到学业当中,需要时间来逐渐调整。如果家长操之过急,有可能会产生反作用,加重孩子抗拒心理。家长首先做到不紧张，影响孩子放松紧张情绪，帮助孩子进行自我暗示,做好心理调适。
培养孩子的自制力
无节制的打游戏,看电视,假期生活不规律,这其实与孩子的自制力不强有很大的关系,所以在新学期开始前，依然是家长先进入状态，协助孩子培养自制力，当孩子的行为变成一种习惯,自制力也就自然而然的形成了。
家长自身状态调整
“开学综合症”并不是仅仅出现在孩子身上,家长群体中也普遍存在，开学后的忙碌状态是家长们焦虑的一大原因。家长是孩子最好的榜样，家长保持乐观的态度,有助于孩子消除不良情绪，同时保持有节奏的生活等良好习惯,让孩子在耳濡目染中进行转变。
鼓励孩子联系同学。
毕竟,他们处在同一战线，他们最懂彼此的心情,也最能在彼此身上获得安慰和面对新学期的力量。其次,经过一段时间的假期分开，各自都有精彩生活和春节趣事想要分享,这会让他们转移部分对开学的紧张或排斥情绪，对新学期产生新的期待。孩子们要收心不是一味在家闭门造车,还可以联络同学提前感受集体氛围,互帮互助的友爱集体同样可以带来收获。
每天正能量
读书，是为了让你成为一个有温度懂情趣会思考的人，是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心，让你在未来，能独自混过那些漫长幽暗的岁月而不怨天尤人。读书，是为了将来能和你的爱人，不止讨论柴米油盐酱醋茶，还可以谈论琴棋书画诗酒花。读的书多了，你会发现，在无涯的知识海洋面前，再大的烦恼，也只是沧海一粟。就算最终你跌入繁琐，洗尽铅华，面对同样的工作，你会有不一样的心境；面对同样的家庭琐事，你会有不一样的情调；培养同样的后代，你会有不一样的素养。
凡是真金必成器，春风化雨天地新。
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