同事之间互相帮忙上课或者上个自习，实在是很正常的事情。我却拒绝了别人，一次的拒绝使我耿耿于怀了好多天，感觉跟欠她什么似的，深深感觉对不住她。
那天，有一其它年级的老师找我帮忙上个自习，我无可奈何，不好意思地拒绝了她，原因是中午因为要写一副书法作品，写了整整一上午感觉很累，下午因为要急着交作品，我还没赶出来，准备午饭后再写一会。等到午自习时睡会觉，因为下午还要打起精神上两节课。
如果我给那位老师看自习，必然我的这些计划就会被改变，主要是我的身体不能太累，这她也是知道的。（以前她无论找我帮什么忙，我也从未拒绝过。）
但不知为什么，我心里总感觉愧疚，甚至觉得那位老师一定认为我这个人没法共事，以后还有什么需要别人帮忙的地方吗？
但我多么希望她能理解我，如果不是那天太累，我也不会拒绝她，请原谅我好吗？
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当我们被别人拒绝的时候，首先要想到的是别人为什么拒绝我，先想出缘由再去说。
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本文标题：拒绝别人为什么难过的是我
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