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想找回自律

想找回自律

作者: 诸无患 | 来源:发表于2022-10-30 15:41 被阅读0次

这几天在家,做了很多好吃的,而且没有出门,感觉又长胖了一些。

这样下去不是办法,还是得加强锻炼。于是我跟着刘畊宏一起跳操,做燃脂运动,跳完感觉腰酸背痛,还肚子疼。

可能很久没运动,突然锻炼就这样吧,还是要坚持下去,酸疼是短暂的,后面习惯了就会感觉很舒服。

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