一、今日份的感受
今天学习的腹式呼吸以及用口腔后部讲话，感觉还是没有找到气沉丹田的感觉，目前只能自己故意去收缩腹部。
二、今日份的学习
今天一共学习了2个音标，感觉有赚到的感觉。因为这两天超级忙，而正好这两天学习的音标比之前少一点～
①/ə/ ：舌身放平，嘴稍稍张开，舌中部稍稍伸向硬腭，不要与之接触，舌头放松；
②/əʊ/ ：先发/ə/ 再发/ʊ/ ，类似“欧”，长元音，发音时长度够长，口型由大变小，最后慢慢合上。
一、今日份的感受
今天学习的腹式呼吸以及用口腔后部讲话，感觉还是没有找到气沉丹田的感觉，目前只能自己故意去收缩腹部。
二、今日份的学习
今天一共学习了2个音标，感觉有赚到的感觉。因为这两天超级忙，而正好这两天学习的音标比之前少一点～
①/ə/ ：舌身放平，嘴稍稍张开，舌中部稍稍伸向硬腭，不要与之接触，舌头放松；
②/əʊ/ ：先发/ə/ 再发/ʊ/ ，类似“欧”，长元音，发音时长度够长，口型由大变小，最后慢慢合上。
一、今日份的感受 今天学习的腹式呼吸以及用口腔后部讲话，感觉还是没有找到气沉丹田的感觉，目前只能自己故意去收缩腹部...
最近除了看书和工作，还做了两件重要的事情，写毛笔字和炒股。 书法是我从小的爱好，但几十年来极少临过帖，也就是最近两...
气沉丹田 木子/重庆（木子_重庆） 广场响彻各种声音 从天刚破晓，到晚上九点过 商家吆喝伴以音乐 广告的节奏，也是...
下午，坐的时间稍长，起身活动，正好被室友看到，他就点评了两句，然后，我就听着他讲了讲导引术，最后问了一个问题“什么...
想不到，从“气沉丹田”到“气通周天”的整个过程，修炼者的经历竟然这么…… 为什么静坐的人要气沉丹田？气沉丹田只是修...
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/037S1NKJgCVjpnt85OpV7Q 无论...
什么叫气沉丹田？ 郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生 说：“清升浊降...
【小技巧】教你唱歌气沉丹田的方法！ 唱歌要用气，用丹田的气唱歌，那么丹田在哪里？丹田就在肚脐下三寸，肚脐下用你自己...
胸腹联合呼吸法：气沉肺底，力沉丹田
1、气沉丹田的坐姿 身正，才能心正。我们就从“气沉丹田”开始，这是我们常听说的一句话。 “气”是什么？就是意识。人...
本文标题：20180725 S晨读团Day9：做个“气沉丹田”的武林高手
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qhkvmftx.html
网友评论