这次出行就是冲着大连马去的，所以还是先说说跑步吧，国庆防城港回来之后，身体感染了病毒，临行前几天来了一场感冒，说不上重感冒，但是鼻子通气还是不太好，对跑步还是有影响。因为之前就定了机票所以感冒了也去，心里想的是看情况，不行就不完赛。
一路上带着种种不确定登上了飞往大连的飞机。因为需要提前到达领参赛物资，周五请了半天假，飞机到达大连上空已是晚上九点，眼看着已经看见大连的海岸线和星星点点的灯光了，带着对大连的憧憬和向往，想着马上就能落地美丽的海滨城市大连，内心免不了多了一丝丝激动，谁成想眼见着马上落地的飞机又逐步抬高了，过了好久才听见乘务员说大连风太大，无法降落，改飞济南备降，大家激动的内心一下子低落下来。
在济南折腾了一夜，第二天中午十二点多降落大连机场。经过这么一波三折，对跑步的热情减低了很多。来到预订办理入住以后步行前往参赛领物点。出来街上风还是很大，领物在东港的体育中心，海边风尤其大，带着的帽子都几次吹跑，加上气温也比较低，对第二天的跑步多了很多压力，领完参赛物资不再有以前参赛的热情，以前每次都会看一下赛道，尤其是爬坡的部分，一般都会走一下全程。
这次因为种种因素吧，头天晚上就开始纠结，更多的想法是跑一段然后弃赛，反正自己是出来旅游的，怎么着都不亏，于是没有了压力，晚上十点多睡着，早上五点多醒来，算是有了一个还算理想的睡眠。早上速速洗漱好带好必须物品，本来打算慢跑过去的，出来门口看见一个人在等车，看衣服就是参赛的，于是跟他搭讪，请求跟他搭一段路，还主动要求跟他分担一半的车费，最后他没要。
我的备赛在G区，很快找到我的位置，跟着别人一起有模有样的热身，听着别人聊着跑步的种种事宜，对我这种菜鸟加小白来说，听别人聊天也会有很多收获。因为昨天风太大，害怕帽子被吹走，所以今早帽子和眼镜都没带，今早看样子风也平缓很多，大家都是装备齐全的来参赛，不过我也不后悔，只是觉得少点装备就少了点仪式感。
因为我们所在的区离起点比较远，感受不到鸣枪开跑的那份热烈，没多久人流开始往前挪动，慢慢的也跑起来了。因为没太想完赛，所以就很随意的跟着跑，到了两公里左右一个年轻小姐姐上来跟我搭讪，她说她受伤了，不打算跑完，想跑到六公里处领个欢乐跑奖牌回家了，我一想这个办法也不错，好歹还有一个奖牌，干脆我也这样干，一路跟她边聊边跑，说着话跑步心率就会很高，一会儿她又让我帮她拍小视频，还反复折腾。我才明白过来她是在找人帮她拍小视频，聊着天跑步心率也挺高，于是我提出来还是各跑各的，心率也在默默盘算我是不是跑个欢乐跑领个奖牌回去了，刚好赛道就在住处附近，这么打算着就来到了六公里欢乐跑分道处，此时体感不错，心率有点偏高，但是感觉应该能跑完半马，于是继续往前跑。接下来状态比之前还好点，想着再不行就弃赛，反正也不是没干过，就一边这么想这么跑着。过了十公里，收容车跟上来了，开收容车大巴的大哥们很喜感，随时在招呼我们跑的慢的，“跑不动就上车了”“还想跑啊，那再给你跑一公里”……一边跟我们调侃着一边把大巴车跟着人流往前挪动。想想这个比较文明，不至于一下子就直接让你上收容车那么的简单粗暴……心率高了又走走，后来改成四十秒跑二十秒走，后半程微下坡，跑起来也轻松不少，就这么滴来到了终点。
可能因为大连马跑的比较愉快，天气也凉一些的原因，心率比较六盘水高了一些，但是体感也还好，跑之前大连马有弃赛想法，所以一路比较没有压力。
几经起伏也算是将就着安全完赛了，之前想着跑完这个以后不再跑长距离了，完赛后一周的旅游，每天都是特种兵式的强度，也还能适应。去青岛以后儿子从上海过来跟我汇合，我们一起在青岛玩了几天，最后一天儿子去博物馆，我因为之前去过，打算在青岛跑个步打个卡，于是在石老人海滩边跑了九公里。全程配速九分零八秒，心率130，再次印证了低海拔地区低心率的判断。
从博物馆出发，沿着石老人海岸线，感受着海风，跑到城市规划馆折返。听网约车司机说这里的住宅是青岛最好的，绕到海边的小区街道看了下，这边确实居住环境很好，比较安静，回来跟儿子开玩笑让他六年多以后博士毕业来青岛工作，他一脸认真的说不去北方。
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