读书吧

你有过这样的经历吗？

遇到一点点小事，就会胡思乱想，吃不下饭，睡不好觉，脑子里一遍一遍上演着各种可能。

曾经的我，就是这样的。

后来，我读到了杨绛先生的《走在人生边上》。

书中，有个青年，也向杨绛请教，自己为什么有那么多困惑、烦恼？

杨绛先生说："你的问题主要在于读书太少，而想得太多。"

的确，很多时候，焦虑烦恼的本质，是因为我们脑子里的不良想法太多了。

想要减少内耗，保持清醒，最重要的就是要拔除自己脑中的不良想法，植入更好的理念、价值观。

而更新自己最好的方式，莫过于阅读了。

正如林语堂所说：“读书，可以开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。”

读书越多的人，越不会和自己较劲。

01、读书，遇见自己，活出自己的精彩

苏轼被贬海南时，随身携带的只有两箱书稿。

儋州瘴气弥漫，连纸张都会发霉，身处这样的地方，很多人都担心他没法生活下去。

但他没有抱怨，而是平心静气地把《汉书》抄写了三遍，在读书中修炼自己的内心。

好书读多了，人就会变得不一样。

当地黎族百姓用椰叶搭屋，他挥笔写下了"九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生"。

不是贬谪之地变美了，而是他在《庄子》里读懂了"与天地精神往来"，在陶渊明的诗文中寻得了"心远地自偏"的智慧……

更让人值得赞叹的是，这个被政敌称为"祸水"的文人，竟然在椰风蕉雨里，建起了海南历史上第一所学堂，培养出了海南的第一位进士。

他活得豁达，也过得精彩。

当他发现生蚝的美味后，大快朵颐之余，竟写信嘱咐儿子"无令中朝士大夫知，恐争谋南徙"。

读书人的通透，是把满腹经纶化作对生活的热忱，活出自己的精彩！

02、读书，精神免疫，支援未来的自己

王阳明龙场悟道前，经历了常人难以想象的困境。

贬谪路上遭遇追杀，他伪装投江才得以逃生；在荒山野岭与野兽为伴，他连石棺都给自己备好了。

这样的绝境，他痛苦过、也彷徨过。

如何才能突破呢？他选择了到书中寻找精神疗愈的方法。

他反复研读《周易》，某天夜里突然长啸："圣人之道，吾性自足！"

从此，他就像开挂了一样，著书讲学，建功立业，践行着自己“为往圣继绝学，为万世开太平。”的梦想。

这份顿悟，不是神灵启示，而是多年阅读积淀的爆发。

阅读，就是在支援未来的自己。

后来，在赣南剿匪时，他白天练兵布阵，夜晚给士兵讲《大学》。

部下问他为何要给武夫讲书？

他笑着说："破山中贼易，破心中贼难。"

是啊，正是那些看似无用的阅读，源源不断地支撑着他，让他最终让创立心学，成为了"三不朽"的圣人。

阅读，是抵御精神内耗的良方，更是支撑生命向上的动力。

03、读书，重塑自己，改变人生的命运

张海迪五岁就瘫痪了，医生预言她活不过27岁。

这对张海迪来说，无疑是灭顶之灾。

然而，这个山东姑娘，并没有向命运屈服，她凭借着顽强的毅力，在病床上大量阅读，不仅自学了四门外语，还翻译了数十万字外文著作。

当止痛药让视线模糊时，她就用镜子反射来读书；当褥疮溃烂无法平躺时，就跪着趴在床沿写作。

所有人，都被她残缺的身躯，迸发的生命力量折服了。

在《生命的追问》里她写道："即使翅膀断了，心也要飞翔。"

阅读，重塑了她的生命，也带给了她飞翔的力量。

如今67岁的她，依然每天保持三小时的阅读。

有人问她，读书对残疾人有什么用，她笑着展示自己翻译的《海边诊所》：

"你看，这本书让乡村医生学会了如何处理蛇咬伤。"

脚步丈量不到的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，阅读可以。

写在最后：

罗曼·罗兰说过："从来没有人读书，只有人在书中读自己。"

那些翻来覆去折磨你的焦虑，早被百年千年前的文字，解剖得明明白白。

如果你也内耗、焦虑，通勤路上，不妨试试用《活着》替换热搜榜，让《病隙碎笔》挤掉八卦推送。

睡前别再刷前任的微博了，不如读两页《苏东坡传》，你会发现失恋的痛苦，在"回首向来萧瑟处"的豁达前，是那样不堪一击。

阅读，是精神的出口，更是内耗的解药。

请相信：那些被墨香浸润过的时光，终将在某个不经意的清晨，回报你以清风明月般的澄澈。

因为，人生没有白读的书，每一页都算数。

茫茫人海，遇见就是缘分。亲爱的朋友，非常希望能得到您的“鼓励“或“关注“。您的每一次指导和鼓励，都是我继续前行的动力。

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