【冥想】第16天

以下是今日群里提的疑问：

冥想时，老师引导感受自己身上不舒服位置时

说到了：最后发现不是皮肤、脂肪、骨头在疼，而是我们的心…（后面记得不是很清楚了）

偶尔我也看到其他伙伴分享的

专注这个疼痛的感受时

这个感受就会消失

目前我自己能体验到的就是：

静心，专注去观察时，疼痛不会加剧

我理解为是自己的心没有去加工放大不适感，但是它也不会消失

所以很好奇，疼痛，不适等可以通过冥想消失吗？

腿上的酸，麻，我感受到的是因为盘腿而坐挤压，导致压的位置血液不流通

因此有种放电一样向四周扩散

所以这不是客观存在的吗？

以下为老师的回复:

还记得百合花的故事吗？

我们肯定疼痛在当下的存在

盘腿的挤压是疼痛的因吗？

盘腿挤压，有些人会疼痛，有些人不会疼痛。

如果盘腿挤压是因的话，就应该所有人都疼痛，而事实好像不是如此。

没有任何一种客观存在不来自于自心的投射

没有任何一种客观存在会独立于你的心而单独存在

很有深意

短短的16天，暂时未能领悟到

只能在接下来每一天的冥想中

把心投入到冥想的目标和方法上

慢慢领悟这段话