每天快走6000步

作者: 花枝俏dy | 来源:发表于2021-08-31 19:55 被阅读0次

最近每天去到网红步道,周长3.6公里。步道绕着水库、水稻田一大圈,还种有各种桃树,梨树,水杉,紫薇,樱花,茶树,海棠……

春天的樱花 赏花的人群

春天时花开绚丽,游人颇多。入夏后,只剩下坚持乐跑和运动的人群。

有人早起晨跑,迎接朝阳。

朝霞满天,跨水库的有高铁穿梭

对我而言,早起太难了,只好傍晚时分,趁着晚霞,快走一圈。也是大汗淋漓。

树林上空的晚霞

虽然树上花已落,但路边长满了各色雏菊小花,甚是艳丽。

争艳斗丽

又有一群群白鹭,喜鹊和一阵阵麻雀飞翔,蔚蓝的天空,深绿色的树丛,行走期间,鸟语花香,十分惬意。

飞翔的白鹭

目前已经练就一双快腿啦,一口气走下来都不带喘气的,嘿嘿。

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