闹肚子闹到怀疑人生，躺在床上不想动弹，就想着干点什么，就打开小说听小说。觉得还是有点无聊，又打开小红书在那里痴迷的看鞋子。然后就这样过去大半天，爬起来上厕所的时候觉得头重脚轻很难受。
突然心情很沮丧，觉得自己很丧，没有自制力，觉得自己没用。就在这样的情绪下，午觉里全是最伤心恐怖的事情，出了一身冷汗，醒了以后觉得世界末日来了。
早上起来终于恢复精神，觉得自己应该做的第一件事情就是起床打开电脑写下自己昨天的丑样，然后做点别的。
一鼓作气，再而衰，三而竭。以前的时候觉得这怎么可能，等到精力再也不会像小的时候好像永远不会枯竭，身体时不时的就会生病到不好好的吃药就好不了，不特意的去做事情就是做不好的时候，就知道自己拥有的好状态需要精心的维持住才行。
需要好的开头，需要持久的方法，需要不急不躁的心态，从早上快点从床上爬起来开始。
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向上！向上！再向上！让我生命的火焰燃烧得更旺一点，再不努力向上可是时不我待了，让精神层面一步一步提升，坚定信奉“欲...
本文标题：向上的精神需要向上的行为
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