在一个人的人格中，无非情绪与能力两个要素。能力越是不足，情绪就会越高。能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情绪成分越高，就会失控渲泄。所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如水。
高级的人生，必定有与境界相匹配的情绪管理能力。
如果总是控制不好自己的情绪，是一件很伤人的事情。愤怒不仅会摧残身体和灵魂，同时也会造成对别人的伤害。
没有人天生就懂得控制情绪，但高级的人，会时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
王阳明说：
“凡人言语正到快意时便截然能忍默得，意气正到发扬时便翕然收敛得，愤怒嗜欲正沸腾时便廓然能消化得，此非天下之大勇者不能也。”
放纵时忍默，任性时收敛，愤怒时消停，就是情绪平和之人的三大特征。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
负面和过激的情绪伤害自己和身边人，是对生活最无意义的消耗。
不较真，不纠缠，淡看得失，情绪平和，就是尊重自己的每一分钟。
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本文标题：情绪平和
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