归零！让一切自然流淌，化为无形

今天8月4日开启了新的一轮心灵部落我们的课程是归零。长春方糖团队在新的成长，新的能量注入的同时也怀着归零的心态开启了今天的课程。

签到口袋

大家走入能量部落，首先将大家请到茶桌上，在做了自我介绍分享了图片心情后，我们用禅茶静心！我给大家冲泡了同一类别的不同山头的滇红，凤庆滇红和景迈山古树晒红。分别给大家倒了两杯茶，对比品饮。让大家的注意力放在自己的口腔和气息上，体悟茶在香气和滋味上的细微差异（因为是同系列的茶类只是山头不同对于初步喝茶的人来说，体悟需要细致才能尝到差别）。

禅茶静心

大家静静的感受着茶也在静静的回归着自己，感受着自身。思维伙伴分享说体悟到1号茶像是女人吸引人2号茶更像男人还喝到丰富感。

归零！让一切自然流淌，化为无形

我知道大家开始将感受收回到心的位置而不是头脑，于是我们开始打坐到地毯上围坐在香炉旁，坐在菩提垫上，翻开什么是‘灵性书写’一页轮流读书。

归零！让一切自然流淌，化为无形

了解了什么是灵性书写，我建议大家拿起笔把本子当成草原来尽情的放牧自己的心灵，我手写我心！张卓伙伴分享自己从上次参加过一次读书会之后一直在书写，无所谓坚持，有感受时就写写，整理了自己后，自己会发现写答案，也会清晰一些。是的其实我们本自具足！

归零！让一切自然流淌，化为无形

一位伙伴很上进，也很优秀，她分享说生活中总觉得自己不够好，自己会给自己很多压力和否定。另一个伙伴也有同感。大家在分享中似乎有点迷失了，于是我觉得此时此刻大家需要冥想的能量了，我建议大家放下评判，放下社会的压力，以及来自别人的，自己的指责，放下寻找答案，随着舒缓的音乐，闭上眼睛，只与自己的呼吸在一起，根据今天的话题我给大家做了牵起内在小孩的冥想。我看到有的伙伴在冥想时哭了，我没有打断，冥想后也没有询问，只让她在那没有人注意的时候自然的流淌，我明白她似乎找到了答案，因为她找到了自己。

归零！让一切自然流淌，化为无形

冥想后我们欢快的茶歇，但大家在饮茶美食时仍在畅所欲言，倾诉着，倾听着。我很开心此时此刻因为我感受到自然的流淌，也感受到大家的智慧！

茶歇时大家讨论到有时会有两种声音，到这里需要一些引导和答案时，自然的与我们今天要读的第零堂课吻合，我们移动到读书的环境开始在书中寻找自己，寻找答案。

归零！让一切自然流淌，化为无形

结束时大家都感到着喜悦，那与购物，K歌的喜悦是不同的，心灵成长和充电的喜悦是恒长的。

本次读书会，用灵修贯穿，用禅茶静心，用心理学叙事疗法交流，用方糖特有的流程引导，让我们的第零堂课，新颖，自然，舒服，丰富。

让一切自然流淌，化为无形！

归零！让一切自然流淌，化为无形