前天在简书里浏览别人写的文章，看到一本书的封面《我不要你死于一事无成》。这本书几年前我也买过，而且看了不止两遍，当时书中内容对我的触动也很大，对作者生活的国家也充满了好奇。我甚至还给周围的人推荐过这本书，但现在如果你问我这本书讲的是什么内容，抱歉，我一点也记不起来了。
直到读大岩俊之《实用性阅读指南》，才明白为什么当时感兴趣的书，过后会什么内容也记不起。因为大脑的构造，它会将不常用不常出现的信息删除掉，就造成了我们人类的遗忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，读完一本书如果不再反复阅读，一周和一个月以后分别会遗忘掉书中77%和79%的内容。如果读完一本书，一周或者一个月再重新阅读，记忆量会再次上升到70%以上。
隔段时间翻翻书，书中的内容会记得更长久更牢固。而不再温故，三个月后会逐渐彻底忘记。所以读书主动记忆是多么的重要。
那么想牢记书中的内容到底有什么好办法呢？
反复阅读，反复记忆！
反复阅读，反复记忆！
反复阅读，反复记忆！
回想我们上学时是如何应对各学科考试的？是不是把教科书翻的破乱不堪，背的滚瓜烂熟，最后才牢记内容取得优异成绩的？
读书想记住书中的内容，完全可以参照自己考试取得高分的经验。
但一本书厚厚的，我们要读到什么时候，要记忆到什么时候？很多人望着密麻的文字，望而却步。
根据“二八定律”，作者提出了读书的“二八定律”：全书最重要的20%，占有80%的内容。一本书重要的内容占全书的20%，而在这20%的内容里，最重要的内容仅占4%。
4%？厚厚的一本书最重要的内容只用4%的文字就可以概述完？是的。只要找到这4%的内容，反复阅读，反复记忆，就可以记住这本书的重要内容。
一天之中，要工作，要照顾孩子，我们的时间和精力是有限的。读书掌握记忆的技巧和方法，会让我们的时间效率提升。提炼重点内容再记忆，会让我们更好的记住书中的内容。
但人都有疲惫的时候，都有看书提不起精神的时候，即便是4%的重点内容，也存在记不住的情况。
这就需要我们学会调动感情来读书。
老师要求小学生要有感情的朗读课文，将自己更好的代入课文中，体会文中人物的角色，语气，情感等，达到更好的学习和理解课文。
作为成年人，带着感情阅读，对书中的内容同样会记忆深刻。这是因为“人感叹或是惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢”。
回想我们自己的经历，独自驾车旅游，回来可以写下上万字的游记，会记住旅途中遇见的每一个人，看到每一寸草木，吃过的每一口美食，以及当时的心情和感受。
读书时同样需要我们刻意的努力，去调动自己的情感，随着书中的内容或惊讶或沮丧或欢喜或失落，用笔记下自己的感受，用情绪去品味这些文字，书中的内容自然就印刻在我们的大脑中。
这就是读书我认为很重要的方法，我用黑体加粗文字的方式标注出来，你试着用自己的理解再提炼下，是否占到全文的4%？甚至还不及。
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