我先晒一张今天的打卡图
微信里小程序打卡
已经坚持了204天,对个人来说,是我刻意去坚持做的最长时间的一件事了!当然这个纪录还在每天增长.
我是从三月份开始的,当时意识到自己需要锻炼身体,每天坐着工作的时间太长,一天也走不到3000步.决定每天早起在小区里步行四圈,这样就有8000步,加起来每天能保证一万步左右的运动量.
我发的第一张打卡朋友圈,也是在我决定早期锻炼的这一天.四圈走完后觉得精神状况不错,抬头看到湛蓝的天空和白云,就随手拍了一张发在了朋友圈.
刻意打卡第一天
刻意打卡发朋友圈,没有注明任何内容,只是想给自己的决定做个标记.最开始只是希望能坚持21天,培养自己早期的习惯.
每天早起以后,看到了我平时没太留意的景色,就随手拍了发在朋友圈.原来我们小区还种了这么多种我叫不上名字的花朵.朋友圈打卡只发单张花朵图片,把步行时听的音频课程中,有感觉的句子整理发来做标题.
刚开始拍小区各种花
小区的各种花很快就拍遍了,还得坚持呀,因为每天早上的朋友圈都收到了很多点赞,起到了和老朋友的互动作用,虽然没有话语交流,但彼此都在!
我在早起听课的分享里,结识了"浩然"他创建了到目前为主,早起打卡最活跃的小团体.当时我加入时还不是,当我们坚持快到第100天时,我还问过他,"到了100天我们怎么办?就这样结束吗?还有点舍不得大家!"他说,那就一直坚持这样打卡下去呗.
打卡有积分排名
这个组织里面没有广告,没有微商,都是一群坚持早起,热爱学习,热爱生活,积极向上的人!每天打完卡,都会有张日签,里面的图片和语录非常棒,可以分享给朋友,起到传播裂变的作用.我不想在朋友圈做广告,就单截图片内容转发到朋友圈,充实我早上打卡的图片.
小程序里的打卡图片
通过早起打卡,我也结识了一群早起的朋友,大家不认识,但看见微信头像是那么的亲切!也了解到原来还有这么多早起的年青人,正真见识了那句话"比你优秀的人更加勤奋!"我每天早上5点起床,洗漱后,等天微亮到五点半才出门.以为自己很早了,原来还有那么多,每天坚持四点半起床的朋友,而且早起打卡时间的位置都长期固定不变.
我私下问过他们,你们早起都在干嘛?有做早课的,有学习的,有写作的,有做清洁的,读书的.....他们还把我拉进了几个学习群,里面会免费分享很多付费音频课程,像得到的,樊登读书会的,喜马拉雅的等等,在这里当然都是免费的,点开直接听就好,有些是需要网盘里去下载.
当打卡成为了一种习惯,生物钟早已经形成,每天早起重复着相同的动作.没了激情,不在意好友的点赞和评论,就想着找些突破.
我把自己感兴趣的内容,按照小打卡的格式做成图片,作为每天打卡的分享.不再只是发一下语录和鸡汤内容,希望通过一系列的养生知识,潜移默化的普及给大家,自己也每天学习一点.
养生知识的图片日历
刚开始换内容,点赞的人少了,也许内容不像语录那样,能引起很多人的共鸣,可是内容更接地气,每天能快速的了解一个养生知识,说不定在生活当中就无意识的帮到自己呢!
我相信重复的力量,我希望自己在每天打卡学习养生知识的同时,能无意识的带动大家对健康的关注,通过这种不打广告的形式,简单重复,固定时间,固定形式,固定内容,来影响大家.
朋友圈属于个人的也属于大家的,是我们个人展示的窗口,也是新朋友了解我们的最快渠道.我发的内容不能代表我的全部,但是我发朋友圈的形式和节奏,能带给大家积极向上的东西.
我从坚持朋友圈打卡,收获了健康,收获了新朋友,收获了更多知识,希望你的学习圈打卡还在坚持,不出局打卡还在坚持,读书圈打卡也没有停掉!!!
朋友们,我希望通过坚持打卡这种行为,把自己塑造成一个自律的人,一个做事有毅力的人,一个对生活充满热情的人!
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