爱身体

作者: ef93fc0a947d | 来源:发表于2019-02-28 23:59 被阅读0次

前几天好姐妹打电话告诉我,让我学习身体资源整合,说实话,店里事多,我真的不想去,可我也知道她是真的为了我的身体考虑,所以就去了。

      第一天上午开始老师讲了几分钟,就开始练习呼吸,整个上午和下午一直都是体验式的,以不同的方式练习呼吸,坐那练,躺在那练,爬着练,我的体验是一天,又累又困,睡着了5次,到下午下课时浑身轻松,下课时我问老师,为什么我一直昏睡,她说我太亏待自己了

通过今天的体验,我能感受到我的心,近段时间太累太累,因为身体不好,我近期也放下了很多的东西

其实身体是有能量的,它最知道自己需要什么,以后就对身体好一些,没事时练练深呼吸,让身体放松下来

只有身体好了,一切才能好,身体不好,什么也干不好,为了自己爱的人,为了爱自己的人,我要好好的爱惜自己的身体

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