身体健康，好好休息才是王道。
昨天没有睡好，今天精神状态就特别不好，本来想着好好听课学习，结果却困得不行了。
那不仅如此，在下午的时候大家跟我说话，然后我都是过了很久才反应过来。所以学习高效学习的前提一定是休息好，身体健康+好好休息才是王道。
今天的这种经历让我们一个成语叫饮鸩止渴，看起来喝了一口毒药是很爽，能够激发自己精力满满，让自己在短时间之内增加学习的时长，增加自己的学习的收获。但从长期来看，从整体来看是降低了自己整体的效率是降低的，如果拉长时间轴，整段时间平均单位时间的收益的是降低的。
得不偿失。
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