跳绳打卡第七十二次：跳绳1600
胯下击掌：200
后踢手掌：200
南京小雨一夜，起床时仍然淅淅沥沥的，4点半左右醒来，重新入睡后发现下雨，想放弃，老婆起床运动，纠结半天起床运动，坚持到底，加油小韩！
糙汉子运动打卡图一张
跳绳打卡第七十二次：跳绳1600
胯下击掌：200
后踢手掌：200
南京小雨一夜，起床时仍然淅淅沥沥的，4点半左右醒来，重新入睡后发现下雨，想放弃，老婆起床运动，纠结半天起床运动，坚持到底，加油小韩！
糙汉子运动打卡图一张
跳绳打卡第七十二次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 南京小雨一夜，起床时仍然淅淅沥沥的，4点半左...
跳绳打卡第七十一次：跳绳1600次 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有29次，加油小韩 附图老男人
跳绳打卡第七十次：跳绳1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 还有47天，还有三十次到一百，加油吧，小韩！
跳绳打卡第七十三次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，后面还是要勤洗澡，为了偷懒，睡前没洗澡...
跳绳打卡第七十六次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 间隔一天，坚持打卡，还有24次，加油小韩，坚持....
跳绳打卡第七十九次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 坚持打卡，还有三十多天元旦，距离目标还有一点距离...
跳绳打卡第七十八次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 近期睡眠质量不好，半夜醒来几次，终于hold不住...
跳绳打卡第八十二次：跳绳打卡1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 早上没起来，起床就七点了，虽然四点多起来...
跳绳打卡第七十五次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 昨晚出去high了一下，吃了好多，喝了好多，如果...
跳绳打卡第七十四次：1600 胯下击掌：200 后踢手掌：200 周六周日早上没起来，继续加油，坚持，小韩. 借用...
本文标题：2022-11-17:跳绳打卡第七十二次
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