11.7 《遇见未知的自己》

11.7 《遇见未知的自己》

001 我是谁？

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败，而是你内心的真实需要。

002 追求是什么？

追求财富、权力、健康和爱给我们带来的由外而内的快乐、内心深处油然而生的喜悦、真正的不计回报的爱，才是我们的真正追求。

003  真我，被种种包围起来，通常会因为身体、情绪、思想和生活中的各种角色所影响，以至于常常忽视什么才是真正的自己。

004 能量是相互作用的

好情绪会传递正能量，坏情绪会传递负能量。有时候，情绪不佳时，换个角度思考，想法完全不同。

005 吸引力法则

如果一个人充满了快乐正面的思想，好的人、事、物都会和他起共鸣，这也是心理学上的强迫性重复，好的正能量的会越好，坏的负能量的会越坏。

006  梦是通往潜意识的桥梁，如果想知道潜意识的想法，可以把梦当做白天生活的心态整理出来。

007 寻找和身体的联结

和身体对话，倾听身体的信息，瑜伽是可以让我们重新和自己的身体建立联结的一种最有效、最快速的方法，在一呼一吸之间感受到自己身体跳动的声音。

008 追求心灵的前提是好好呵护自己的身体，否则一切都是枉然。

009  天下只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。管好自己的事，对于别人的事，分享正确的观点和方法，不要设定一个预期的结果，多说无益不如多用行动证明给他们看。

010 和自己的负面情绪好好相处

与其试图赶走负面情绪，不如用笔记录当下的情绪，看见并接纳自己的痛苦，最终放下对它的需要。遇见最好的自己，就是接纳自己的不完美。