每天忙忙碌碌的生活
常让人们精疲力竭
又不懂得如何休息
教一个好方法
每天起床安排规定动作规定时间内做操
提前主动规定被浪费的时间
也是管理自我比较有效的办法
主动放空大脑
却又不放纵肆意挥霍时光
提前预定可能
规律性生活
帮自己打造生活更优解
多读书少辩论
常思己过
多念人好
包容失败
独立思考
积极乐观
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