网上铺天盖地的阶层固化、鸡娃圈套、螺丝钉教育。看的人焦虑满满，觉得人生灰暗无比。放下手机，生活照旧。一切都没有改变，除了自己的心情。除了增加焦虑，其它好像都没有变化。
看着别人出去旅行，再看看自己被困在格子间，每天只有工作、看娃两条线，感觉活的特别憋屈、难受。
刷朋友圈，满屏的谁一个月赚了几十万，谁又财富自由了。好像这个世界除了自己，其他人都登上了人生巅峰。
有段时间，每天一旦闲下来，我那种无比焦灼的情绪会让身体不自主的颤抖。每天不停地刷别人的故事，停不下来。
这段时间的AI应用层出不穷，感觉一瞬间周围人都搭上了这列AI的火车疾驰而去，只剩下自己还在那里痴痴地看着。
静下心来想一想，这就是信息爆炸时代的坏处啊。不知道什么信息有用，什么信息没用，被流量裹挟着，被那些情绪煽动着，不知道自己身处何处，不知道自己将要去向何方，只知道自己身处黑暗之中，焦躁难受。
其实，只需要仔细想一想那些视频、文章里说的内容，想一想看了它们的自己，除了获得焦虑之外，有没有获得改变的方法？如果只是获得了焦虑感，那么这个内容对自己没有任何用处，从脑子里把它剔除掉即可，顺带把焦虑情绪一并扔到垃圾桶。如果我们看了这篇文章或者这个视频，明白了自己接下来将要怎么走，具体怎么执行，那么这个内容就是有用的。
在这个信息爆炸时代，大家都在为了夺取更多的流量施展自己的浑身武艺，我们也必须睁大眼睛分辨清楚，什么是有用的什么是没用的。别被利用了，还把自己的生活变成了情绪垃圾桶。毕竟，在不知道这些之前，我们的生活可能也没那么难过。
你目前的生活里，最想要的是什么？
大部分人会说：钱。是的，我们大部分，生活中很多时候，是因为钱限制了。有钱，就可以出去玩儿住好的酒店，去餐厅不需要看价格，坐飞机不用选红眼航班......
如何获得它？如何赚钱，是一门大学问。我们看了那么多别人赚钱的故事，为什么还是不知道如何赚钱呢？因为大部分故事都是为了吸引流量而编的，真正如何赚钱的方式不会告诉你。但是，也有一部分内容会跟你说如何赚钱，就看你能不能发现啦。不是因为它们隐藏起来了，而是因为这种方法一般都比较枯燥，不会像故事一样吸引人，会让你情绪跟着起起伏伏，看的肾上腺素飙升，一个爽字上心头。我们看别人是怎么赚到钱的，观察他人具体的操作过程。再思考有没有照猫画虎的可能性？如果有，我们应该怎么做。想好具体的操作后，就剩下行动了。
实际上，大部分都是卡在行动力上了。好多人刚开始几天，没有效果，就不想坚持了。哪有那么好的事情？几天就能让一个新手小白出很好的成绩？大部分人都是坚持了很久，量变变成质变了。
总结一下，破除焦虑五步走：想要的是什么？如何获得它？别人获得它的方法是什么？我们如何照猫画虎？开干吧。
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