美文网首页
与自己对话:我要打败自己的拖延症(一)

与自己对话:我要打败自己的拖延症(一)

作者: 左玄右妙 | 来源:发表于2016-09-09 11:29 被阅读0次

我想我是一个想要不断积极生活的人,可是我的拖延症却不断阻止我的生活,不断阻止我朝着更好的方向迈进。

——十三

在掌阅里我下载了不止一本的关于拖延症方面的书籍,最近我的生活虽然不能用一团糟来形容,可是却是带给了十足的焦虑感。我甚至从前天开始沉溺于手机游戏——王者荣耀,游戏让我无法停下来,最近的压力太大了或许更确切的说是我内心争吵带给我太大的压力。游戏的过程中我可以忘记客观时间,沉浸在游戏中不用思考生活,不用面对各种问题,以至于我这个天天10点上床睡觉的老年人,每天2点才刚刚入睡。不要问此刻我在想什么,我在想什么时候才能玩游戏。

我知道游戏又是我拖延的 一种新手段,哈哈。

刚刚跟我的好朋友聊天,聊到了最近我的烦躁。她给我了许多建议,冥想、弄个手账、给自己设立目标、制定计划、严格按照计划执行、把任务分成几个等级,我告诉她没有用的。她还在努力劝说我这些是有效果的,我只是想说这些我早已经尝试过了,只不过我还是用各种理由不去做他们。我尝试去给她解释我的想法、可是她不能理解,这或许就是执行力很强的她跟我的差别。哈哈

她甚至用打鸡血的方式劝导我,努力上班挣钱才能做自己想做的事情。可是又有什么用呢,因为我可以一早上给自己打N管鸡血,然后一天下来,我仍可以用无数理由拒绝去执行。哈哈

所以我打算提前结束我们的这个话题,换些不想干的话题聊聊就好。可是我突然发现,在我与她沟通的过程中,我的情绪、我的思维在转变。我想我的大脑部分神经元正在改变他们的联系方式、我现在就在感知这种改变。

我终止我们的话题原因很简单,做为正在苦恼中的我想要跟她倾诉,她应该用《非暴力沟通》的方式与我沟通,认真去倾听我的想法,然后等我诉说基本结束的时候,根据我的需求然后给我给予相应的帮助。可是显然他的倾听太暴力,因为我们几乎变成了争辩。她非告诉我什么什么方法是可行的,我这样是不可以的,我当然知道拖延是不可以的,这可能会毁了我一生。所以我就尽可能的去诉说我的想法,企图说服她明白我的感受,她很固执所以我失败了。

可是我却发现在这个过程中,我不停的去说服他,反而把心里的一些想法说了出来,让我意识到我自己的问题,而这种不断提出问题解释问题的过程让我感受到了一种能量。甚至是可以战胜拖拉的那种信心。

首先前提是:我是一个希望可以过自己想过的生活的人,我不希望自己一辈子碌碌无为,我也不想一辈子上班,我是一个积极寻求上进的菇凉。现实生活中,我会有很多目标,我也会设立长短期目标,并为实现目标而制定计划。可是每次制定的计划,我相信都是合理的,如果按照计划去做,我所设立的目标应该都是可以顺利达成的。可是很遗憾的是,我的目标几乎都没有达成,原因很简单就是我会无限期的拖延下去,不付诸行动。我不想过这样的生活,我尝试了很多方式,可是最终都被拖延打败了,所以我现在的生活就是需要解决掉拖延这个问题。

我要记录自己打败拖延症的全过程。

相关文章

  • 与自己对话:我要打败自己的拖延症(一)

    我想我是一个想要不断积极生活的人,可是我的拖延症却不断阻止我的生活,不断阻止我朝着更好的方向迈进。 ——十三 在掌...

  • 5月27日复盘 拖延症是人类最大的敌人

    “我要打败拖延症。”——你确定?我的内心在问自己。 01— 工作与学习 工作:纵观本周,似乎我并没有什么要紧的工作...

  • 复盘大作战

    当我开始写这篇作业的时候,就说明我在开始与自己拖延症做斗争,我渐渐打败它。 -----改变、实践 拖延是个病得治,...

  • 管理自己,打败拖延症

    记得笑来老师在《把时间当做朋友》一书中说到,拖延的人并非不努力,他们会花很长时间去做事,但做的都是简单的事,对于困...

  • 拖延症,我要打败你

    说起拖延症每个人身上都或多或少有些影子,光自己一个人都可以讲几天几夜,感觉自己也能写一本书,关于我的拖延一生。 聊...

  • 拖延症

    严重拖延症,拖延症,拖延症 发现我自己有如此拖延症

  • 4288-若溪-升级打怪必备技能

    前情提要:日本的小仓广曾经也是“拖延症”患者。为了升级自己,他花了五年的时间打败小怪兽,成功告别拖延症。他在《做事...

  • 拖延症晚期

    今天开始打败拖延症

  • 你有拖延症吗?

    最近知乎上流行的对话: 我:拖延症,我要打死你! 拖延症:好的,再等两天吧。 我:好的。 相信每个人或多或少都有一...

  • 遇见更好的自己

    对生活,我是认真的! 打败自己的,是自己。唯一能拯救自己的,也是自己。 打败懒癌,打败拖延。向更完美的自己,出发。...

网友评论

      本文标题:与自己对话:我要打败自己的拖延症(一)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qkpeettx.html