美文网首页
周检视1/4@2019年4月

周检视1/4@2019年4月

作者: 芝麻开门ENERGY | 来源:发表于2019-04-10 08:21 被阅读0次

2019.4.2~2019.4.8

向喜欢做的事情靠近,工作上开始转折;健康问题困扰,喜悦感降低。

一、日历

1.大多数按照日历执行,一次因为关注其他要事忘记了一个日历事件,还有一次是因为刚忙完孩子而忘了早会,所以日历事件一定要设置提醒

2.下一步继续养成每天早中晚至少看三遍日历的习惯,包括添加日历事件。

3.提前确认活动路线,按计划参加周五的安排和课程,遇见践行伙伴。

待补附图:4步骤

二、清单

1.每天固定时间整理印象笔记,每周一制定周计划,并按日更新。

2.践行任务清单:

①一阶组会(周日晚)-完成

一阶班会(周六)-未完成

②2.0(周六)-完成

③二阶班会(周一)-未完成

④早睡团,进行中

⑤PPT践行(周日)云之家会议无法进入。

3.晨起清单只做了一两天,需要加强。

4.下一步继续整理好奇妙清单

5. 研究一下滴答清单

三、幸福时光

1.孩子十点之前睡着

2.孩子主动吃药感冒好转

3.工作方向经过努力争取实现转变,和新的同事交流

四、巅峰体验

1.和新的领导交流工作,不再盲目承诺,而是思考工作上需要看哪些书,做哪些事,实现什么样的目标:干中学,学中干。

2.感谢老领导的支持:只要自己喜欢,做什么工作都好;只要真情投入,做什么工作都能做好!只要你选择了,我都支持!

3.完成PPT两个创意作业,还是有一点烧脑,既要有合适的图片,又要有明确的想法,还要有PPT设计。

五、好习惯统计

[早睡]

一周四天十点之前上床,下一步要继续提升睡眠质量,设定好早起闹钟,制定好早起清单。

[断网]

有时陪伴家人时还是在看手机,批量处理微信计划时间点:7:00(地铁),12:00(午饭),18:00(地铁),19:00(晚饭)。另外还需要有固定时间点整理照片(17:00、21:30低能时间)、日历(上班前8:00、14:00、21:30)、清单(8:30、14:30)、印象笔记(11:30、16:30)。

[效能]

1.番茄表一张,购买了静音番茄钟帮助提高25分钟专注力,尽量做到提前排除内外干扰,随时记录干扰,以及5分钟的放松。

2.微信消息提醒需要实践,通讯录标签整理完成H

3.家庭环境整理一次,距离秒搜和样板间还有太大差距

4.晨间日记这周只做了2次

5.A4工作法一张,能够帮忙明确一周有哪些要事并且在什么情境下完成

[运动健身]

因自己和孩子感冒,暂停

[学习成长]

听书:关于心灵成长,很感兴趣,一切是自己的映像

收藏了演讲课(微信公众号)、记忆大师、亦菲(荔枝微课)、空中读书会、自我疗愈(喜马拉雅)

之前的几门课程(一阶二阶和演讲)有待复盘总结

[家人朋友]

间接和姥爷联系

和一位好友联系

[休闲放松]

虽然有小长假,但还是觉得累,可能与自己和孩子生病有关系

[收入支出]

体会高效购物,一旦选择就不犹豫,购物也是一种选择和放弃

六、月度要事

①晨起运动或阅读

②整理电子资料和物品

③写总结与计划

七、高能要事时间

这周工作上整体比较高效,完成要事,但是受自身生病和孩子生病影响,总觉得头脑不够清晰,快点康复吧。估计总体高能要事时间占比75%(上周80%、90%、80%和70%)

相关文章

  • 周检视1/4@2019年4月

    2019.4.2~2019.4.8 向喜欢做的事情靠近,工作上开始转折;健康问题困扰,喜悦感降低。 一、日历 1....

  • 周检视1/4@2019年3月

    2019.3.4~2019.3.11 践行效能,体会付出,与人为善。 一、日历 1.与人有关的固定会议和学习可以按...

  • 周检视2/4@2019年3月

    2019.3.12~2019.3.18 有所突破和改变,收获付出的快乐,体会自己与他人的力量,继续前行。 一、日历...

  • 周检视3/4@2019年3月

    2019.3.19~2019.3.26 有所停顿和找寻,我的大目标是什么,把握当下的小目标,继续前行。 一、日历 ...

  • 周检视4/4@2019年3月

    2019.3.27~2019.4.1 锁定小目标,发掘内心的向往,有所突破,有所尝试,坚定力量,继续前行。 一、日...

  • 2019-1-6~周检视

    1、2019年第1周~日反思 2、2019年1月第1周~周检视

  • 2019-01-27~周检视

    1、2019年第4周~日反思 2、2019年1月第4周~周检视

  • 2019-01-20~周检视

    1、2019年第3周~日反思 2、2019年1月第3周~周检视

  • 2019-01-13~周检视

    1、2019年第2周~日反思 2、2019年1月第2周~周检视

  • 2019-02-03~周检视

    1、2019年第5周~日反思 2、2019年1月第5周~周检视

网友评论

      本文标题:周检视1/4@2019年4月

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qksgiqtx.html