今年不只一次听过心流这个词，相信很多朋友都如此。
心流是什么？米哈里.契克森米哈赖所著的《心流》一书中告诉我们，当你全身心地投入到某件事情，达到忘我的程度，并在内心深处获得安宁，这种时候内心中满足感让你快乐的体验，就是心流。
当我刷电视剧时，沉浸在故事情节中无法自拔，一集接一集的往下看甚至不惜牺牲休息时间睡眠时间，这种行为最终带来不了心流体验，因为到最后我仅仅满足了知道剧情结果的体验，但因为耗费了睡眠时间，影响了健康，反而会陷入自责情绪中。
假如我更换一种方式，我在追剧的过程中，同时做好规划，按照剧情内容平均分配每日观看时间，当完成之后，转做其他事情，按照这种时间规划，则可以避免之前的自责情绪的产生。这种会让我有一种我可以管理好自己的情绪，但绝对不会达到心流体验。
一般情况下，我们很难在娱乐过程中达到心流状态，更多的心流体验，是在工作或者学习中。
心流的关键在于成长，它让我们变的更好。我们都希望自己可以变的比以前更优秀，殊不知优秀是一个很宽泛的词语，它可以包含一切美好积极向上的内容，但是却不是一个清晰明确的目标，当我们想要更好时，一定要把抽象的、宽泛的内容具体化，比如我想要变的更有内涵，具体成我想要每个月读几本书，每年完成几篇阅读笔记；比如我想要文笔出众，具体成我需要每日写多少字，每周写多少文章，每月完成哪些内容等等具体目标，才有可能实现自我成长。
成长需要付出行动与努力，仅仅依靠想象，是无法达到的。
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