能够做到福寿绵长，是一个人最大的福报。“长命百岁”一直是很多人关心并且向往的。其实一个人能不能长寿能不能幸福，更多的是与自身的生活习惯以及生活态度息息相关。想要福寿绵长更多应该从内调理自己，而不是通过一些外界的因素来延长自己的寿命。怎么才能做一个福寿绵长的人呢？
今天感触很深。
今天大伯领着我的父亲来到我工作的地方。大伯是父亲的仁兄弟，比父亲年长三岁，72岁了，而父亲现在还不到70岁，他们两个一前一后走进我的办公室。我父亲像80岁的样子，面容有点憔悴，头发蓬松，穿着拖鞋，衣服也没有扣扣子。大伯穿着运动服，戴着一顶长盖帽。我称呼他大伯时，我们办公室的人都感到诧异。
大伯看起来像50多岁的样子。是的，大伯走起路来，身轻如燕，身体非常的健壮。而父亲走起路来似乎有点颤颤巍巍。
对于大伯的职业我不完全认同，他是练气功的，他认为运气可以治百病，对此我有极大的质疑。但对于大伯的心态，对于他说的意念，我是完全认同的。
归纳一下存在大伯身上的优点：
1、大伯心胸开阔，积极乐观。大伯常说想不通的事不要去想，世界上想不通的事多了去了，让自己不高兴的事少去想，想多了有用吗？没有用，除了徒增烦恼，没一点好处。这与父亲常常唉声叹气的性格形成鲜明的对比，一件小事就可以让父亲一蹶不振，烦恼好几天。
大伯说心里要常存好的念想，为自己的生命赋能，为子孙赋能，你希望你的孩子健康聪明，你就把这个信息传递给他，他就会越来越健康，越来越聪明。
如果你嫌弃孩子笨，你的这种不好的意念会传给他，慢慢地他真得会变成你认为的那个样子。不要小看你的意念，你的意念有很大的作用。
无论对自己还是对自己的亲人心中要常存好的念想。慢慢地生活就会越来越好。
2、坚持锻炼。
大伯是练气功的，主要练习运气和基本功。每天在规定的时间不仅自己练，还教给别人怎么练。
3、作息饮食规律。
大伯有自己的时间表，什么时间干什么都有明确的安排，几点睡觉，几点起床，都有严格的规定。
饮食规律，主要以素食为主，不吸烟，不喝酒。
饭后和大伯聊天，夸大伯看起来真的很年轻，有什么好的方法吗？
大伯说：“我确实比你父亲显的年轻，我常锻炼，我心态好……”
从大伯的话中，还听出来大伯比较勤劳，而父亲贪吃且懒惰。有了零食父亲不会顾及别人，自己就会吃上一堆，不节制饮食，这让父亲的身体很不好，不能为别人着想，这样儿媳很不喜欢。
大伯能为子孙着想，能体谅儿子儿媳的不易，能为家庭分担一些困难，家庭成员之间没有矛盾，生活的很幸福。
父亲年龄大了，常以自我为中心，在弟弟那里住的时候想和母亲吵架，就和母亲吵架，从来不顾及儿子、儿媳和孙子的看法，以至于小孙子脾气也变得非常的暴躁。父亲烦恼的时候，成天唉声叹气，对于自己的情绪一点也不加以控制，小孙子有了父亲的很多特点，在学校慢慢显露出来，以至于老师建议去医院治疗。这让弟媳非常的生气，把父亲赶回了家。
大伯和父亲相比，大伯的身体是健康的，生活是幸福的。而父亲就相对逊色很多，我尽量的给父亲更多的照顾，给他替换衣裳，一段时间领他去理发，但父亲懒惰到几乎不愿自理。
儿女可以给父母更好的照顾，但是一个人能不能生活的幸福，重要的还得靠自己。
怎样才能福寿延绵呢，简单来说就是：勤劳，饮食规矩，多锻炼身体，有一个好的心态，能为别人着想，心胸宽广。
修身修心，让我们成为一个福寿绵长的人。
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