你喜欢读纸质书还是喜欢读电子书？

现如今，喜欢读书的人越来越多，读书习惯各不相同。有的人喜欢读纸质书，有的人却喜欢读电子书。

我的同事小郭最喜欢读书，每天除了读书，几乎没有别的爱好。但是，他有个习惯：他只读纸质书，从来不读电子书。

当我问他喜欢读纸质书的原因时，他告诉我：“我只喜欢读纸质书，不喜欢读电子书，这是因为我读书的同时，可以闻到书纸的味道，因此读书是一种享受；而电子书没有那种味道，所以，我从来不读电子书。”

我告诉他：“我经常读电子书，但我并不是喜欢读电子书，我也喜欢读纸质书，我喜欢读书时，手对纸张的那种触觉，非常享受的感觉。其实，我也和郭老师一样很喜欢读纸质书。

但是，我读电子书也是出于无奈：年龄不饶人，眼睛花了，纸质书字很小，看的时候感觉特别费劲，眼睛很不舒服。

电子书的字体和字号可以调大调小，我可以把字体和字号根据我的情况调整，以便看电子书时不吃累。但我也知道电子书更伤害眼睛。”

还有一个读电子书的原因，就是在电子书上，几乎想找什么书都能如愿以偿的找到，非常方便。

现代人已经离不开手机了，手机上各种各样的读书软件非常容易找到，比如微信读书、十点读书，企鹅读书等等，读书软件多的是。可以随时随地打开手机读书了。

不同的人有不同的读书习惯，不管出于什么原因，读书已经成为多数人的习惯了。同时，保护眼睛也成为每个读书人的必备课题了。

读电子书伤害眼睛已经是不争的事实。因此，读电子书时应当注意以下几点：

第一，读电子书要调整好手机模式。

手机上有日光模式和夜光模式，白天可以使用日光模式，夜晚就应该调整到夜光模式，以便减少蓝光对眼睛的伤害。

第二、夜晚读书时，房间内一定要开灯，千万不要关灯在黑暗中读书。在晚上读书时，可以将手机的自动变光改为手动变光，并将光线调暗一些，以免光线太强让眼睛不舒服。

第三、电子书可以调整背景，尽量选择与环境光接近的颜色，字体颜色，不要和背景颜色反差太大，尽量让眼睛舒服。

第四、读书时间不宜过长，每隔二十分钟一定抬头看看远方，或者看看绿色植物，这样眼睛不容易疲劳。眼睛疲劳时会流泪，流泪了说明眼睛疲劳了。

第五、建议有条件时还是选择纸质书，读纸质书不容易刺激眼睛，让眼睛更舒服。不管是读纸质书还是电子书，都要注意读书时间不宜过长，注意休息，以保证用眼安全。