重生了

带着恐惧、害怕、委屈、无助走入了心惠老师的《身心疗愈》3天课程，来时不知道能得到什么，但是带着问题来的，想解决……老师说：“每个人做事时️2个方向：第一个是逃离痛苦；第二个就是追求快乐；”我感觉我自己的模式里大多是为了追求快乐，遇见更好的自己，尽快逃离痛苦。

首先感恩感谢我的身体引领我来带课堂，才有了接下来的收获，我爱你，你很重要，我们在一起！

第一天在老师的引导下画出小时侯的自己，当我一边画一边哭，最后整个人都僵住了，呆呆的站在那里，不知所措。当时的画面是这样的，4岁的冬天11️26日我的家里发生的，我站在里屋门口，看到我娘躺在地上死了，旁边还放着她喝过的药敌敌畏，在A4纸上一丁点小小的，跟个小指头盖大，整个人只有骨架眼睛，胳膊和腿，其它的鼻子、嘴和耳朵都没有，当时我的感受就是：恐惧、害怕、无助、委屈、傻了、呆了……

通过3天的学习与体验，我内在的小孩️慢慢长大了！在课程结束时，在老师的提示下用左手画内在的小孩，我一边画一边惊讶，我一下笔就画的大眼睛炯炯有神、神采奕奕的，大脸盘，鼻子，开口笑的嘴巴、还有有福气的耳朵，学生头发，穿着粉红的上衣，胳膊一支是向上高高举起很自信、有范、有底气、有力量，穿着裙子、鞋子上还有蝴蝶结，脚踏实地的稳如泰山的站着，感觉到踏实、开心、满足、成功、喜悦！

小丽娜，我爱你，你很重要，我们在一起！

小丽娜，不管任何时候，我都不会离开你。

小丽娜，你尽情的做你自己，我会一直陪伴你，支持你！

小丽娜，你长大了！你有能力、有力量，有自信，去处理面对发生的一切事情！爱你……