1、关注实用性
技术复杂、配置高的创新产品容易博人眼球，但只有好用的东西会留下来。手机年年换代，饭勺永远流传。
2、不要追求新的电子产品
这些产品通常只会贬值，而新的软件通常广告更多。
3、关注舒适性
现代人的身心与石器时代没什么区别，好的技术要能取代中间那些让人不舒服的产品。
4、关于读书
流传至今的古书是少数的，能挺过5年的畅销书也没有多少。作者只推荐20年以前的书，或者经过几十年修订的研究成果。
5、不做也是一种选择
现在的公司通常只惩罚不作为的人，却宽容一些劳民伤财的决定。其实这两个方面可以平衡一些。
6、小病别乱吃药
因为收益有限，损失未知。相反，病重的人可以去尝试不成熟的疗法，为人类医疗事业献身，反正也没什么可失去的。
7、警惕新食品和保健品
人通常适应祖先吃的东西，一旦改变就可能破坏人体的平衡。我们不仅应该少吃糖，而且不能挑最甜的水果，因为它们是人工选择的结果。
8、随机运动、饮食
健身房里出来的人，并不能干活；呼吸机的固定频率，和人平时不一样；吃饭也不用定时定量。
9、坚持不下来怎么办
都知道挨饿、运动有益健康，而作者有个办法能让人坚持：信教，苦行！据说这比微信社群更有效哦~
10、如何防忽悠
如果别人一席话让你感觉茅塞顿开，但是过了一段时间却发现不是这么回事，那么你就发现了其中不切实际的地方。换句话说，他可能忽悠了你。
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