我们为什么会有坏情绪

两个秀才进京赶考，路过一地恰逢白事。丧礼乐队在前引路，几名大汉抬着一口棺材蹒跚向前，与秀才擦肩而过。两人目送那口黑漆漆的棺材渐行渐远，心里想的却是两种截然不同的场景。

一位秀才满脑门冷汗，心想，“这可糟了，今天碰到如此晦气之事，功名无望了。”另一位秀才可不这么想，他喜出望外，“棺材棺材，升官发财！”于是，他们一个垂头丧气、一个斗志昂扬地迈进考场。

结果呢？你能猜到吗？觉得棺材晦气的秀才名落孙山，而见到棺材暗喜升官发财的秀才一举高中。这个故事，反映的就是情绪对人的影响。

我们为什么会有坏情绪？心理学家研究发现，如果想要消除我们的坏情绪，首先需要知道情绪是如何产生的。情绪好坏与什么有关呢？

与社会阶层和财富状况有关系么？未必，富可敌国的财阀也会因烦心事而眉头紧锁，一穷二白的老百姓无欲无求，也能笑对生活。

情绪好坏与我们如何看待生活有关。回到刚才的故事，同样是看到了棺材，有人认为这是好事，而有的却觉得是灾祸。事情是一样的，产生的情绪却不一样，为什么？假设事情是A，情绪是C，从A到C，还有一个B，这个B，就是我们的思维模式。

同样半杯水，乐观的人会想，“太好了，还有半杯水！”而悲观的人呢，“唉，只剩半杯水了。”这就是思维模式的差异，让我们对于同一件事，有不同的解读，造成的结果，也就截然不同了。

你想要让自己变得更积极、更幸运、更快乐吗？从现在开始，我们会密切关注思维模式层面的改变，通过对每种不良情绪做针对性的思维练习，可以让我们对事物的解读由悲观转变为乐观，慢慢地，生命之门会向我们打开，幸福人生就由此开始了。

所以，请牢记，当我们难过、痛苦、焦虑、生气的时候，这些不良的情绪、不好的感觉都不是事实，你要学会关注事实本身，用思维引导自己的内心，解读出积极的情绪。虽然有些难，但相信你可以做到。