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日更1005天,10月06日“人生剧场”看子人格

日更1005天,10月06日“人生剧场”看子人格

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-10-06 08:00 被阅读0次

今天的有两点启发:

1.把生活中对自己有影响的人当成子人格去感受,他反应了你哪一个子人格?

2.随时随地觉察自己的情绪是哪一个子人格?

今天的意象练习,觉察了两个子人格:急的那个人是不能满足别人需要的急,生气的子人格是希望得到别人照顾而没有得到的子人格。

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