在《认知觉醒》的这一节里，反复阅读多次，才得以理解，人生是一场消除模糊的比赛。
潜意识这个词语并不陌生，自己随时也都能感受到它的存在，很多时候明明告诉自己现在要该学习了，自己却无意识地打开了手机。
许多时候告诉自己这个周末一定要好好的利用时间来阅读，可脚就是不听话的要走出去玩，这就是自己的潜意识在支配着自己的行动。
不要去做自己会的，要去不断寻找自己不会的东西来练习，就像很多人怀疑10000小时定律，每天认真吃饭，刷牙也没有做成吃饭，刷牙的专家一样，我们提升自己的认知边界，让自己的边界越来越宽。
读书就是为了获取更多自己不知道的知识，刻意练习就是去做自己不会的技能。
模糊分为了认知模糊，情绪模糊，行动模糊。
认知的模糊来自于自己的内部，只有不断的学习新的知识，才能让自己越来越清晰。
情绪的模糊来自于外界，就好比自己前段时间，因为工作调动的原因，很多时候逃避不去想这个问题，用做其他的事让自己变得忙碌起来而感觉不到自己的焦虑，但晚上就会失眠。
这其实也是因为这件事让自己的情绪变得模糊，如果采用逃避的方式，让这样感觉进入到潜意识，也许就会变成严重的焦虑症，长期失眠就会让自己变得抑郁。
我们要做的应该就是直面自己焦虑的核心，把这件事情拆散来试问自己个问题，对于发生这样的事，我们是否能改变呢？如果不能改变，我们只能接受。
不知道在那本书上看到这样的道理，所有的事其实就只分为三件事，自己的事，别人的事，老天的事。
做好自己的事，别人的事应该别人去解决，无法改变的事就交给老天，没有什么是值得去纠结，焦虑的。
所有的事情能解决就立即解决掉，不能解决就寻求帮助，还是不行就交给老天，让事情清晰一点，明白一点。
行动模糊其实就是目标太多，有时候这也想做，那也想做，让目标不清晰，所以就自动逃避，选择最舒适最安逸的生活方式。
当阅读到这一章节的行动清单：
1.多阅读，多学习，在舒适圈的边缘向外伸展，消除自己认知上的模糊。
2.当自己感受到不好的情绪时候，就坐下来，对自己提问，到底是什么让自己烦躁不安，到底是什么让自己此时心情不好，对于这件事我能做什么？不能做什么？一层层挖下去，一直到挖不动。
一定不要让这样的模糊意识进入到潜意识当中，彻底消除情绪上的模糊。
3.给自己制定出清晰的目标，每天围绕这些目标去做，现在的目标就是先养成一些好习惯，让这些好的习惯来完成目标，消除行动上的模糊。
消除模糊是一件反本能的事，是一条不好走的路，因为不好走，所以走这条路的人不会多，选择了这条路，你就优先成功了一半。
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