人要活着就必须不断从外界汲取能量，否则必然会最终枯萎死亡，因为人活着就意味着持续地消耗，其过程应证着一句老话“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。因此这种能量的消耗和汲取补充是一个“不死不休”的过程。
在我看来我们从外界汲取的能量可分为两种：其一是维持生命体需要的物质能量，可以通过进食饮水等方式和内容获得；其二则是需要不断获取精神方面的补充，比如各种知识、经验、认知等，通过这些无形的内容衍生相关的意识和情绪才能维持住精神世界的存在并扩充思维的能力。
人是内外统一的存在。外在的躯体形似一个“匣子”而精神意识则是其含护的“宝物”。没有内在的精神意识外在的躯体只是行尸走肉，而没有外在的躯体则精神意识无法诞生和存在，因此二者是相互依存的关系，都是无法独立而存的。
当今社会物质已经极度发展，虽然世上依然有许多吃不饱饭的人们，但事实整个地球的粮食足够所有人饱食无忧，只是因为政治、经济、地理等原因无法均匀分配而已。因此对于物质能量的补充事实上已不是问题，关键还在于内在能量的补充。
人本质上是自私属性的，我们每个人本能地会认为自己始终是正确并且比ta人强大。因此我们天然会维护自身利益并主观地选择接受外界传导至的“能量”。比如我们即便再谦虚也不愿意每次听到的都是别人的批评意见，次数多了甚至免不得“恼羞成怒”，哪怕我们深深知道“忠言逆耳利于行”的道理。当然在此我并不是说我们应当抗拒批评的意见而只听取“悦耳”的评价，因为还有一个道理我们必须明了：兼听则明。
前面说过人就似一个“匣子”，当全是负面的情绪时那这个“匣子”就会一个威力巨大的火药桶，真控制不住爆炸了，不但伤己还将害人。因此对于一个思维成熟的成年人我们必须学会如何化解内心的各种不利的情绪并引导自己走在受控制的正确道路上。
如何化解不利的情绪是每个人必须学会的能力，这是终生的学习需求。但是人长大后就各种复杂了，我们在许多事上看不明想不透，为了保护自己不得不想尽办法去掩饰自己的真实以至于活得被动和委屈。不过我们可以借鉴自己幼年的儿女，他们还是纯真的，他们一切从本能出发，既不会刻意克制自己的情绪又不会有意演绎自己的情绪。
比如我的女儿，她三岁，当她有需求时她会毫不隐瞒地表达她的需要，若我们不能满足她会尽释她的情绪。但她又不是全然不讲道理的，只要我能满足她的需求或者转移她的注意力她都会破涕为笑，开心地去玩耍其它。每当她表现不错时我们夸奖她，她都会兴高采烈还会当众大声地说出诸如“爸爸，我喜欢你”之类的讨喜话；当她表现不好时我们也会批评她，她又会因此情绪低落心生抗拒并会说出诸如“爸爸，我不喜欢你”之类的情绪语言。
小孩子的求知欲望十分强烈但独立性和自我控制能力很差，他们完全依赖于父母生存，因此他们的情绪变化也就非常快。但从他们的表现我们可以得知他们不会因内在情绪伤害的原因就在于他们乐于做最真实的自己并接受一切好坏的情绪且及时反馈释放。成年人却做不到这点，我们常常压抑自己的情绪，憋屈自己的情感，由此或许生活工作的效率高了但人却不幸福。因此我们应该学会接受一切，学会正确看待自己的优缺点并接受他人的优缺点，只有做到真实、真诚、包容、理解我们才能过得真正自我和幸福！
人是一台会知疲倦的“机器”，我们不但要吃着“汽油”或者“电力”，我们更需要精神的抚慰才能前行而不断的激励恰恰是最好的动力源。
希望我们始终有一颗孩童的心但又比他们更具生命的韧性和方向。
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