今天儿子要去参加两天的Camping和社会服务，他打算1点钟出门。可是他10点多起来以后看了会电视，看了会电子书，玩了会游戏，还洗了个澡。期间提醒了他几次收拾行囊。12点40分，我叫他吃中饭，竟然发现他什么也没收拾，衣服也没穿，军靴也没擦，一下我就火了，说他拖拖拉拉，完全沒時間观念。为了避免冲突的激化，我选择暂时离开，10分钟后回来，他还在找东西，我唠叨了两句，还是帮他把行李收拾了一下。吃饭的时候，提醒他运动鞋别忘了带。他草草把饭吃完就走了，1:05分，运动鞋还是没带。当时他的同学在1点的时候就发信息说已经到了地铁站，问他在哪里。我说，你跟同学说，你今天迟了，让他们先走，你自己直接去。他坚持不肯，说几分钟就到啦。
我觉得自己的情绪是崩溃的。于是我就去读爱表扬课程，读完以后发现还是能量不对，没有做到聚焦优点，忽略缺点。这两天我在聚焦优点，但没有做到真正地忽略缺点。看见他打游戏，看见他拖拖拉拉，虽然没像以前那样爆发，但心里还是很介意，所以儿子还是能感受到我不满的情绪。反之，我也能感受到儿子的抵抗情绪。
继续修炼自己吧，从内心去接纳他，欣赏他，把他的缺点先放一边吧。相信自己的状态会越来越好的，能量也会越来越高。
感赏孩子今天早上还在半醒半睡中，听见我找钥匙，主动告诉我钥匙在哪裡。
感赏孩子出门前主动洗头洗澡，讲卫生。
感赏孩子主动问同学要了camping的物品清单。
感赏孩子和同学约了在地铁站一起去，结伴而行。
感赏先生出去买了菜，煮了中饭。虽然肉烧焦了，但很幸运只烧了一半。所以还有一半可以重新烧过。
感赏自己今天学习了一天的课程，稳定了情绪，现在感觉好多了。
投射自己每天都能稳定状态，能量满满。
投射孩子每天开开心心的，自信满满的。
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