10月20日，周日，雨，14-20度，体重52.9公斤
甲辰年第四十二周总结
睡眠：两天八十多分，四天七十多分，一天不及格。
阅读：读完池谷敏郎的《抗老生活》NO43和《抗炎生活》NO44.
日更：七天。
美食：白面馒头、包菜饼、浦江麦饼。
运动：金刚功六次，长寿功三次，瑜伽三次，饭后散步一小时
开支：1、本周开支849.63元，服装费700.09元，日用品64.04元，食材23.5元，维修20元，快递42元。10月总开支9140.59元。
手机使用时间：手机显示三十几个小时，其中淘宝仅一个多小时,肯定不止, 本周尽在逛购物网站,每天刷机时长都高达八九小时以上,估计时间过长,统计出问题。
体重：52.9公斤，比上周增0.1公斤。排便不正常，体重难降。
本周在花家买了二千多元衣服，今天全退了，只留下一件黑色毛衣。昨晚一记账，大额数字让心里很难受，几件牛仔系列的都是春秋薄款，查看天气预报，接下去的日子最高温都在20度上下，得穿加厚的外套，这些衣服一时穿不上了。现在人的体形、心情都尚未稳定，谁知道半年后，这些衣服是否还穿得进，或是否还有心情穿。我太久没买衣服，一时很难找准适合自己的风格。再说，衣柜里的衣服足以过冬，我在物欲上一定得习惯紧缩，还要搬两次家，未来的房子也没那么多空间存放衣服。整日沉迷在购物网站，无聊、沉重、繁杂……我要过轻松、专注、简单的生活，要时时给自己念紧箍咒。
不止花家，还在别家买了很多衣服，也退了很多衣服，本周光退货的快递费就高达42元，还不包括那些有运费险的。昨晚卸载某宝（今天又装回，因为退货，等钱款到账再卸），今天又卸载某品会，准备过一个清静的双十一。
每天打扮得再漂亮，又没人看，不过是在夫那儿讨问一句“我漂亮吗？”有时间购物，不如静心读书、练功。
本周值得表扬之处，练功频次增加，也似乎找到感觉。每天练功和散步的三个多小时，是完全隔绝手机的。
近几个月的读书层次掉落得厉害，现在竟只在拼多多购一些影印的畅销读物。阅读能力一定得抓紧提升。
胳膊已基本康复，可以写字作画了。这项日课也需尽快恢复。
还有装修前的考察设计，也需花时间精力。
与大多数工作、家务繁重的简友相比，我实在算闲人一个，每天只需考虑如何提升自己、如何保养身体即可。闲是最不好的生活状态，若不紧绷自律之弦，就会无事生非，功能退化。正如穷人持俭易，富人守俭难，前者受外力所迫，后者需高度自律。闲人欲将生活规划得井然有序、充实有得亦是难上加难。
下周计划：
一、上午读书。练金刚功、长寿功一小时。
二、中午练字。
三、下午读书。练瑜伽一小时。
四、晚上散步一小时，写日记。
五、十点上床，关闭手机。
六、卸载某宝，坚决不谈衣服。
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