这是一个物质及其丰盛的年代，几乎没有人缺吃缺穿，相反很多人还因为吃的太过营养得了富贵病，同时这又是一个内耗盛行的时代，而内耗的一部分原因不是为过去发生的事情后悔就是为还未发生的事情焦虑，还有一部分原因就是太容易将他人所得视为自己所失，很多时候我们的意识和注意力都在关注别人拥有了什么，别人的生活是怎么过的
其实就是活在跟别人的比较和攀比中，比如我们看到别人比自己赚钱多，别人比自己升职快，别人比自己嫁的好，看到别人的朋友圈比自己过的好，包括我们还会把自己的孩子跟别人家的做对比，其实很多心病和内耗都是对比出来的，长此以往我们就认为别人拥有的是自己正在失去的
其实每个人活在这个世上都有烦恼，人生的本质就是苦多乐少，认清这个规律你就不会烦恼，你看到的只是别人展现出来的美好一面，而别人的不如意没有展现所以你也看不到，毕竟没有人会把自己的不堪展露在别人面前，所以你在网络上看到的那个你眼中比你过的好的人是不全面的，所以我们不需要跟任何人比，说不定你也是别人眼中羡慕的那个人，再往高维一点的说，人跟人根本没有没有可比性，每个人的业力不一样，生命轨迹就不一样，所呈现出的命运状态也不一样，但是老天爷给每个人的烦恼和痛苦都是跟他相匹配的，也就是芸芸众生都有苦，只是每个人的功课不一样罢了
我们这辈子只需要跟一个人比，那就是从前的自己，优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己
每次忍不住想要和别人比较时，先看到自己升起了比较心，然后问自己，这个比较对我的生活有帮助吗，我关注别人的生活能让我变好吗，当发现跟别人比较只会升起烦恼心并不会有益于自己时，慢慢就会把能量开始往回收，当然这是一个长期修炼的过程
我们每天都会遇到不同的人事物，忍不住和别人比较，但是只要保持觉知，一点点改进，一点点成长，终有一天会聚焦自己，向内生长，生命很宝贵，把时间和精力花在如何提升自己的内在价值上，花在如何提升自己的智慧，花在如何创造我们想要的生活，如果非要跟别人比的话，就比心量，比境界，比格局，比这些能服务于让我们的生命走向更圆融的美好品质，从此刻开始停止向外对比，向内聚焦！
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