在《冥想日记》中，作者这样写道：
热爱纯洁生活的人，他的思想每天都会有新的进步。
是的，在这个冬天，我们每天面对的都是焦虑，恐惧，躺平，摆烂……我们无法让自己平静下来，无法让自己更好地生活。
在这个冬天，大多数人都经历了“核酸检测”，变阳的过程。其中的酸甜苦辣咸，只要经历“阳过”的人，才会懂。
我也是在“阳过”之后，才体会到身体健康的可贵，其中更是体会到家人照顾自己的那份辛苦，那份亲情！一粥一饭，更藏着那浓浓的爱意！
我在这个冬天，学会了“爱”。爱上了读书，爱上了写作，爱上家人，爱上……
一个精力旺盛、肯去做事的人，永远不会被困难吓倒，相反，他会去研究如何克服困难。所以，一个勇往直前、不断追求理想的人绝不会屈服于各种诱惑而一败涂地，他只会去思考如何加强自己的思想力量。脾气其实只是一个懦夫，它只能偷偷溜到那些薄弱、没有设防的地方。容易受到诱惑的人应当好好研究一下诱惑的本质与含义，这样才能抵制它们。想要抵制各种诱惑的人必须明白，诱惑是如何从他们那黑暗而错误的内心深处升起来的；同时，还必须好好思索、深刻内省一番，看自己该如何利用真理来驱散心中的黑暗，取代错误的想法。
要想了解事实真相，我们首先要了解自己，因为自我了解是自我征服的得力助手。
很多时候，我们不愿意去做了解自己，真得是不愿意去做了解。我们都明白“知人者智，自知者明”，但在很多时候，我们都想去了解别人，都以为了解别人，恰恰是忘了了解自己，不知道自己的长处，不明白自己的短板。
尽量每天都抽出时间来进行一次有意义的沉思，思索一下真理和真理带给我们的一切。
如何了解自己，正如上文所说：每天抽出时间进行沉思，进行自省。
这个冬天，当我躺在床上的时候，我选择了阅读，通过阅读，让自己平静下来。
这个冬天，我选择了写作，通过写作，让自己放飞起来，远离了喧嚣，远离了恐惧，也远离了焦虑。
这个冬天也不算不太冷。
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