1、关于自己的问题——记录D的时候，是不是日常事务可以简单记录，总的概括一下。工作就记的详细一点，工作期间几次起身离开，都做了什么，这样可以更清楚地知道自己的效率上不去时时间都去了哪里？
是的，是需要越详细越好，因为只有这样才知道自己的时间究竟去了哪里？然后才可以知道哪里可以得到改进，哪里需要调整。周末两天，因为需要陪伴孩子，所以时间不成块，对于自己的事情需要和孩子告知，还好孩子大了可以理解，工作顺利完成。另外我清楚的看到了自己的时候耗在哪里，对于不能完成的任务也不是那么的焦虑。
这两天5点交作业，虽然感觉一天还没有过完，工作还有时间，但感觉这样的时间卡点要求还是需要的，因为对于我而言，越到晚上越没时间，那么就只能推到孩子睡觉后，然后手机开始占据上风，结果就经常不了了之了。于是，这周开始尝试把我所有的践行调整到8个小时的工作时间里，回家专心陪娃陪家人。
2、做事不是非黑即白，中间地带是彩虹。于是，我在想，其实可以把工作再细分，分为大块时间和小块时间，大块时候需要定下心来去做，小块时间见缝插针的去完成，那么那些不重要的必须要完成的就不会成为焦虑。大块时间在根据当天的情况去妥善处理，毕竟一个人的高效能时间是有限的，本着少即是多的原则去做，坚持做。
3、如果感觉每天的学习没有效果，那说明需要给自己加码，或者说你已经在成长了，需要再向深研究，给自己一点勇气去挑战吧！
4、关于孩子的作业，（1）前期需要家长帮忙整理每日作业，并记录每份作业的时间已便给到合理的安排。（2）烧脑的作业放在最前面，因为这个时候人的思维还是活跃的，越往后越疲劳，可能效果会不太好。（3）碎片化时间利用起来，比如：跳舞，口算，读单词，都可以利用短短的三五分钟来一次回血。（4）当孩子遇到困难的时候，家长要给到很好的陪伴与帮助，亲子关系大于一切！
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