小孩腹泻是常事,每个孩子都出现过。因为孩子的体液容量比大人小得多,频繁腹泻很容易造成脱水,所以家长对孩子腹泻问题还是很重视的。
一、什么是腹泻？
腹泻系指每天排泻三次以上稀便或水样大便,或者比个人正常排便次数更频。经常排泄成形大便,或用母乳喂养的婴儿排泄的松散“糊状”大便,不是腹泻。
世界卫生组织研究统计:腹泻病是5岁以下儿童的第二大死因每年共有150万儿童死于此病。
二、为什么小孩容易得腹泻？
为什么小孩容易腹泻呢,主要是“吃”的问题。最典型的是孩子吃了不净的食物,就会腹泻,西医叫作感染性腹泻。
还有些孩子没有乱吃东西,没有感染细菌或者病毒,也会腹泻,西医叫作非感染性腹泻。中医认为,这种腹泻也是吃的问题,是由于吃得太多,或者过分贪凉,影响了脾胃功能导致的腹泻,称为伤食腹泻也叫积食腹泻。
腹泻是人体在遇到外界过量刺激的的自然排病反应,主要体现在以下几个方面:
①温度过冷、过热(吃了寒冷、过烫的食物)
②对身体有害的物质(食物中毒)
③没有代谢的废水(过多寒湿)
腹泻症状只是结果/信号,它显示身体正在自己处理问题任何阻止身体本能的处理措施都是在添乱。
三、常见的腹泻治疗误区
“必须止泻”?不一定。有的病邪需要拉出来才会好。
“定会脱水”?不一定。正气足的人排完了垃圾,适当补液就会自愈。
“一定是受寒”不一定,因为暑湿也会拉肚子,吃坏东西也会拉肚子。
“必须挂水”?不一定,绝大多数腹泻吃药、推拿、敷贴等就可以治疗,有的也可以自愈。
“拉肚子要好好吃点补补”?当然不必啦,身体正在经历正邪交锋,这个时候不能吃高营养的食物哦,因为没有更多的气血去消化高营养的食物。
在日常生活中，常见的腹泻主要是伤食和感受外邪所致,而感受外邪又分为感受风寒和感受湿热，它们的表现不仅不同,饮食调护等护理重点也不同,小儿常见腹泻类型的特点及治则见下表:
四、腹泻对症食疗方
胡萝卜消食汤
材料:胡萝卜2根,干山楂片15克,红糖适量。
做法:胡萝卜洗净,切小块,与山楂片一同煮至胡萝卜熟烂,加红糖调即可
用法:饮汤吃胡萝卜
功效:顺气消食、化积止泻,适用于伤食腹泻
生姜粥
材料:粳米60克,生姜末6克,陈皮3克,花椒少许。
做法:粳米淘洗干净,与陈皮一起煮粥,粥将成时加入生姜和花椒再煮两三沸即可
用法:佐餐食用。
功效:散寒化湿、健脾止泻,适用于风寒腹泻。
马齿苋汁
材料:马齿苋200克。
做法:马齿苋洗净,用榨汁机榨成汁。
用法:代茶饮。
功效:清热解毒、凉血止泻,适用于湿热腹泻。
茯苓饼
材料:茯苓粉500克,米粉500克,白糖100克。
做法:将茯苓粉、米粉、白糖混匀,加水调成糊状,以微火在平底锅内烙成薄饼。
用法:当点心食用。
功效:补脾渗湿止泻,适用于脾虚腹泻。
对于一般的腹泻首先所有适用于孩子腹泻的临床实践指南都建议,要给孩子口服补液就是加了葡萄糖和氯化钠等电解质成分的液体。按照通俗的说法来理解,就是糖盐水。口服补液的目的就是为了防止孩子脱水维持他身体内电解质的平衡。然后就可以等待身体自己去把问题处理好。
其次再给大家推荐一个缓解腹泻的食疗方,炒面糊糊。具体的做法是,把锅烧热,放入面粉,不加油直接炒但需要不停翻动。等面粉微黄后,移开锅子放凉后盛两三勺到小碗里加点红糖调味再加刚烧开的水,趁热搅拌成糊糊。炒面糊糊养脾胃、助消化目的是帮助身体尽快恢复能量,好让身体有能量来排垃圾。
最后在注意观察孩子情况的前提下,可以"让子弹多飞一会儿,也就是让小孩子通过拉肚子来解决问题让他把垃圾排干净,拉肚子的问题也就自然解决。
特别提醒:如出现囟门凹陷,皮肤缺少弹性,持续腹痛这些情况,也需要去就医。更严重的包括休克,意识减弱,尿少或无尿,体凉,四肢潮湿,脉动微弱,低血压或检测不到血压,皮肤苍白都需要立即就医。
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