过年了，大家要团聚，坐在一起吃饭，可是这时候有人不想吃饭，大家会劝他，吃吧！吃一点！
另一个人想出去走走，大家觉得除夕夜出门走，不太适合，就会劝他，不要出去啦，在屋里待着吧！
还有一个人，在除夕夜困得不行了，想睡觉，可是不能睡，得熬着跟大家一起看完春晚。
这三件事看来都是小事，可是，这些事，如果每天都受到管控，结果会如何呢？
结果就是精神紧张。精神紧张，程度重的就导致抑郁、长期失眠。
要想放松下来，就要从源头梳理。长久以来，我们的家庭生活因为物质条件的限制，因为劳动环境和时间的局限，要求大家尽可能一起行动，比如，吃饭，睡觉，不能自己想怎么就怎么。
现在，大家物质条件改善了，家里有很多零食，还有必要讲究形式，非要一起吃饭吗？也许不必吧？因为要一起吃饭，就要讲究形式，有孩子的，如果孩子不想吃，大人就不高兴，弄得大家都很累。其实，在逢年过节时，家里也完全可以学习自助餐式管理，谁饿了谁就去吃。不用聚到一起吃个饭才叫过年。那是传统形式，因为自古以来，食物短缺的日子太多了，久别后的亲人团聚在一起是大事。但现在不缺食物了。所以，这个观念一改，你会发现过年过得会轻松不少。
你会说，过年在一起就是要聚在一起吃饭呀！是呀，前提是，大家都能放下手里的事。不要为了一顿饭，搞得那么正式，为了形式，弄得这个不高兴，那个不高兴。那就不划算了。
还有睡觉的时间。其实也不必一致。一家几口人，每个人有每个人的个性，如果这个人想晚睡，那他就晚睡，那个人想早睡，那就早睡。我们现在已经不是革命年代，不需要整齐划一的军事化管理。在家也不是住校，所以，如果孩子不想睡觉，那就让他自己安排自己的睡觉时间吧！哪个大人要熬夜，也由他吧！每个人自己去调生物钟，自己不舒服自己会知道。
至于除夕夜要出门走走，如果是成年人的话，没问题。如果是孩子，也可以陪孩子出去走走。不必非得守在电视旁看完春晚。
为了维护某种形式而受累，得不偿失。还是应该以人为本来考虑问题，大家都轻松。
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