就这样静静的，不评判，安静的观察着自己对每件事的反应。
喜欢的东西，质量下降，内心会大打折扣，反思很多，不再那么喜欢了，也不再那么的渴望了。
对于没礼貌的人，内心会狂躁，会发怒。
对于感动的事，会忍不住流眼泪，对于温暖的瞬间，心里会莫名的感动。
对于厌恶的事，会选择视而不见，不放在心上。
原来静静的观察自己对每件事的反应会这么的有趣，就像一个观察者一样，安静的看着发生的一切，有时候觉得自己就像一个幼稚的孩子，有时候又像一个理智的大人。
在观察的过程中，在面对一些经历不好的事时，慢慢的许多的负面情绪消失了，没有刻意的去忘记，没有刻意的去抑制，就这样慢慢的消失了，看到自己没有任何反应，那些负面情绪离开了。
挺好的，这样不容易在情绪里内耗与波动。
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本文标题：观察
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