亲密关系中要培养不爱的能力❕

作者: 与初心理 | 来源:发表于2025-10-03 12:58 被阅读0次

我们真正缺少的不是爱的能力，而是不爱的能力，不爱不是封心锁爱、看破红尘，而是破除爱的执念，学会在失去中得到。

为什么有人总是在亲密关系中患得患失，极度害怕和担忧呢？

是因为太爱对方了，这就导致你的潜意识里面幸福需要很多回应，只有他爱你，你才是幸福的，只有他付出同样的回报，你才是值得的。

你拥有的一切都要建立在他的反馈上，相处越久，越把对方死死锁住，也越接受不了失去。

但事实上我们爱一个人，是爱他的主体性而非他的工具性，是爱他原本的样子而非他被雕琢的样子。

没有人会完全按我们的想法活着，要学会不爱他，也要学会他不爱你。

不爱他，不把自己的幸福寄托在他身上，有能力创造和寻找自己的幸福；他不爱你，接受他偶尔无意的忽视，接受你们无法同频的感情，给爱留有余地。

如果说幸福是一个巨大的水箱，那么，恋人之间的爱意流动必然有一个入口、一个出口，一面流进、一面流出才不会超过临界值，挤占生命中其他形式的幸福。

去爱一个人很简单，你只需追随本能就可以了，但是不爱是更理性、更高级的智慧，是在水满则溢、月满则亏的客观规律下，给爱上一道阀门，以放下的心态拿起，以分离的状态享受并肩而行的甜蜜。

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