心力，比能力更重要。

有句话说：当你拥有足够的心力，你就能从危机中锤炼出成功所必要的心性与格局。

人生有高潮，也有低谷，很多人在经历低谷时难以挺住风霜刀剑，在云端时难以守住初心，得意忘形。

决定一个人能走多远的，不是黎明前的长征，而是无论顺境还是逆境时的心力。

能撑过漫漫迷茫，也能承载云端光荣。

修心，才是让自己真正的强大起来，实现人生逆袭的关键，也是旺自己的一种行为。

①。什么是心力

心力，就像沙漠中的一株胡杨，看似很脆弱，但它却能穿越千年风沙。

它不是天赋，而是可以通过后天修炼的内在力量。

心力，既精神、心理、行为层面综合的内在力量。

一个人拥有强大的心力，有什么体现呢？在遇到失败、压力或创伤时，他不会被击垮，反而能从中学习，并且调整策略。

为了实现目标，能主动控制管理自己的行为、情绪和注意力的能力。

生活中，有一类人，他们的心力相当强大，我有一位朋友，她雷打不动的坚持每天早晨6点起床，洗漱、吃早餐，整理得相当妥帖，全然精英派。

即使公司给了超强的高压工作和任务，她也能胜任，且保持旺盛的精力与专注力，遇到难题根本没有退缩的迹象，而是沉下心来先思考，再做判断和行动。

不论再累，亦能精神奕奕，谈笑风生。我想，这就是心力最好的诠释。

它是支撑你把不可能变成可能的内在力量，是能力的充电器放大器，是我们隐形的翅膀。

没有强大的心力，就无法支撑外在的行动。

②。为什么心力比能力更重要？

能力是工具，心力是“握”刀的手。

即使一个人有着高智商，但如果缺乏意志力，也无法完成他想做的事。

比如一个程序员，可能掌握着顶尖的编程技能，但如果他缺乏面对项目失败的韧性，可能遭到第一次挫折后就会放弃。

心力强的人会说：“再试一次”，而非“我做不到”；爱迪生在发明电灯时，面对上千次的失败，他说：“我没有失败，我只是排出了1000种不可行的方法！ ”

如果他没有强大的心力，即使他拥有再强的能力，也无法突破瓶颈，无法坚持下来。

心理学研究证实：

        心理韧性（心力的核心）强的人，

        抗压能力是普通人的2倍；

        拥有成长型思维（心力的表现）

        的人事业成功概率高出60%；

        即使能力平平，但心力强大的

      人，也能通过持续的精进，超越

        某些天赋选手。

相较之下，能力可能有局限性，即使一个人的智商再高，如果缺少意志力，就无法完成自己想做的事。

我们的能力，可能会因为环境变化而衰弱，而心力可以帮助我们在环境的变化中拥有应对的能力以及持续成长。

能力是解决问题的手段，但心力是驱动行动的引擎。

③。如何提升心力？

心力涣散，勇者也会胆怯；

心力专凝，弱者也会变强。

心力是能力的基础，没有心力，能力无法很好的发挥和运用。

1）提升心力需要我们有成长型的思维

我发现好多人都是一种很固定的思维，经常说：我做不到，或者遇到挑战的时候就退缩。

这种时候，需要我们把困难视为提升的机会，而非障碍。 我经常都对自己说：“办法永远比困难多，相信自己可以做到！”

2）另一个很重要的就是情绪

管理没有情绪管理，心力就无从谈起。

情绪是心力的“燃料”，也是“阻力”，情绪耗竭或忽视情绪，会导致心理资源枯竭，削弱我们的心力，心力不足继而加剧情绪崩溃，影响自信心。

而情绪管理好，使行为和内在形成正向循环，更能激发自己的内在力量。

3）提升应对挫折与失败的能力

每次遇到挫折或失败时，立刻问问自己：这能教会我什么？

我如何把它变成机会？

什么是可控的（比如自己的努力程度、方法等）； 什么是不可控的（比如他人的评价、外部环境）； 下一步该如何调整？

练习接受不完美，心力也需要自我慈悲：允许自己偶尔退步，但持续回归正轨。

心力的提升是一种循序渐进的过程，每一步微小的坚持都会重塑你的心力。

从今天开始行动吧，把“我做不到”改成“我能改变什么”。