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复盘第123天-夕颜-2018.7.3

复盘第123天-夕颜-2018.7.3

作者: 夕颜7512 | 来源:发表于2018-07-04 10:44 被阅读0次

      今天休息第二天,早上还是没起来,一方面是难受,中暑了,浑身上下无力,还有一方面还是累的,人到中年,恢复不是一般的慢,以前睡一觉什么都可以商量,现在要个几天还觉得浑身不得劲。

        反思自己不舒服,的确年纪大了恢复慢也属正常,然而自己常年不运动也是一个方面,现在每天步行一万步,并且逐步增加,慢慢地改变自己的体能。

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