除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天

佩索阿说：“除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。”于是，我即时写下一些颇为“极端”的想法。

到了这个尴尬的年纪，我们时常产生强烈的年龄焦虑感。我们抱怨时间从来不够用，常常迷迷糊糊地醒来，循规蹈矩地做事，天色却似乎只需要一眨眼的功夫便从黑暗复归黑暗；我们抱怨生活枯燥，几无起色，今日重复昨日的日程，明日重复今日的日程，日复一日，年复一年；我们抱怨自己高不成低不就，多数时候在原地踏步，曾经无限憧憬的美好未来反复出现在梦中，却几乎与现实不着边际。

其实，诸如此类的抱怨完全是对自己无能的无奈，甚或于无动于衷。我们愚蠢地寄希望于时间终将改变一切，时间终将引领我们迈向美丽新世界，但事实是时间本身毫无知觉，它不会因某人某事而定格或加速，也不会蚕食或美化某个瞬间。

我们对时间的所谓效能的期待不会产生任何结果，除非我们从这一刻开始有所行动，改变自我。作为旁观者，时间会自始至终见证我们的改变与蜕变，这恰好也是时间原本的角色。

换言之，守株待兔般指望时间突然施展魔力，倒不如考虑如何有效利用时间，而有效利用时间本质上要求有效支配自我，控制自己的潜意识与行动力。这绝非易事，因为我们的潜意识总在刻意抗衡意识。

当意识告诉我们为了保持身材，完美体型，目前需要控制饮食，禁食垃圾食品时，潜意识却告诉我们烧烤零食、炸串啤酒乃人间美味，此时不尝，更待何时；当意识告诉我们规律作息，早睡早起，有益身体时，潜意识却告诉我们手机真好玩，朋友圈真好看，节目真精彩，此时不刷，更待何时。此类事例不胜枚举，我们多数时候面对潜意识习惯性地选择缴械投降，堕在潜意识的舒适圈内贪图一时潇洒快活，次日能做的不过是重复昨日的抱怨，再次撕裂焦虑的创口，垂头丧气，萎靡不振。我们往往忽略了关键的一点，比起无所事事的舒适造成的恶性循环，每一次行动的长期风险与付出的代价要小得多。

所以，如果我们只是徒有希望而不做出任何努力，不尝试摆脱潜意识对及时行乐的迷恋，自我怀疑和迷惘仍旧不会散去，时钟的指针继续机械地跳动，我们继续机械地原地踏步。鉴于此，在达成我们为自己设定的人生目标之前，我们必须悉心而认真地度过每一分每一秒，克制欲念，专注于当前的主要任务。

我们需要忘记“假期”和“节日”这两个词，很多人计划假期甚至比规划人生还充分仔细。我们需要忘记游戏、影视剧与综艺节目，对大多数人而言，这些身外之乐对我们的职业生涯和人生之路不会有丝毫帮助，不过是对个人时间的浪费而已。我们需要忘记某个对我们爱搭不理的姑娘，或者是某些胡吹神侃的群体，同他们的交流得到的多是无效信息，投入产出比太低。

此外，每决定做一件事，我们都需要事先权衡这件事对个人的意义与价值所在，抛开感性思维的束缚，尝试利用概率学的基础知识去计算。当然，最重要的一点莫过于自律，自律地做出每一个可能影响明天的决定，自律地改变所有无益于当下与自我提升的习惯，自律地践行并坚持有助于完善自我追求卓越的生活方式。

每天起床的时候，争取变得比前一天更聪明一些。每天入睡的时候，争取能够为今天付出的一切与收获的一切而感到欢喜。

文 字 /  王煜旸

图 片 /  Stanislav Kondratiev