抱怨，对很多人而言，好像司空见惯，甚至每天都在无意识的进行这个行为，毫无察觉。
比如开车等红绿灯时，自己上班要迟到了，就开始发牢骚说，前面这个车怎么开的这么慢，黄灯还能冲去啊，它怎么不走了，然后开始不停按喇叭催促，更甚者嘴里骂骂咧咧开始上演路怒症。
在这个时候有许多人根本没意识到可能是自己出发时间没有把握好，卡着点出门了，下次可以考虑早点出发，避免堵车等其他突发情况耽误自己的行程。
惯性让人们更多选择是发泄自己内心的负面能量，去反复抱怨外在的人事物，以求外在的一切如自己所愿的发生相应的改变，一切才能够如自己顺心如意，否则就会烦恼痛苦不堪。
事实上，行有不得反求诸己才是最佳选择！
当然这一切都建立都要在对自我的觉知上，因为如果没有内观，就没有反省，没有反省就不会意识到自己有做的不足的地方，然后再承认错误需要去改善成长自己。
同抱怨一起经常出现的还有两兄弟，一个指责，一个批评，这两者伤害更大。
有时一个一个上场，有时轮番上场，有时组合出场，会经常把自己想要改造或改变的那个ta会伤得体无完肤，不知所措，留下心理阴影。
这样的场景频繁会出现在家里，尤其是两口子过日子因为鸡毛蒜皮小事闹分歧时，或者年轻父母因为孩子养育教育出现意见不一致时，很容易惯性无意识抱怨对方，为了达到让自己内心舒服，推卸错误责任到对方身上的隐性需求，会不惜一切语言暴力方式来攻击对方。
殊不知，本质上抱怨是一种负能量，是看不清自己的问题。总是认为一切过错全在他人，自己没错，自己是无辜的受害者，这会让自己痛苦不堪，遭人嫌弃，自己也没啥能量，没有智慧，没有热情去担当自己该承担的责任。
所以觉知自己，停止抱怨，才是一个人真正成长的开始！
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