这周在读《被讨厌的勇气》，书中有这句话我的感受比较深：
过多的自我意识反而会约束自己。
我思：有的时候也会出现这样的情况，比如开会的时候不敢举手发言，总是会担心“如果提这样的问题也许会被人笑话”，或者提出偏离主题的意见也许会被人瞧不起，因此而犹豫不决，这种自我意识实际上是一种自我限制，它阻碍了我们展现真实的自我。归根结底，这是因为缺乏自信，我们才试图在人际关系中隐藏真实的自己。
书中提到的“共同体感觉”是一种重要的概念，它要求我们将对自我的过分关注转变为对他人的关心。要培养这种共同体感觉，我们需要从三个方面着手：自我接纳、他者信赖和他者贡献。
1. 自我接纳：是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
比如，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分，这就是自我肯定；与此同时，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考”如何才能接近100分，这就是自我接纳。
我们并不缺乏能力，我们缺乏的是勇气。归根结底，一切都与勇气有关。
2.他者信赖：信赖他人意味着在相信他们时不附加任何条件。如果我们不敢信任他人，那么我们将无法与任何人建立深厚的关系。
3.他者贡献：他者贡献并不是要求我们放弃自我去为他人服务，而是一种手段，通过它我们可以体验到自己的价值。
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