一好三改*9.10 记录如下：
虽然是教师节，但是真是非常不愉快的一天。
一好：
晚上和同事一起去隔壁学校吃了柠檬鱼米饭，饭后在湖边散步一个多小时，纾解了很多郁闷一天的心情。
三改：
1.没有完成当天的学习任务：百词斩爱阅读1篇+英语朗读+手抄原版书1页。
坏情绪会影响很多事情的处理，包括学习；
要多去运动，避免负面情绪对学习和生活的干扰。
2.因为白天工作的事一下子压了很多给我，而且学生电话爆炸式的轰炸，午休时做了一个很不好的噩梦，醒来一身冷汗。
工作中戒掉抱怨，上课时间和下班时间手机开飞行模式，减少干扰影响工作情绪。
千万注意：不要抱怨不要抱怨千万不要抱怨；额外的工作是对你的考验，不拖拉工作是对自己的尊重。
3.晚上回到宿舍，因为太累，没有洗漱，很不应该呀。以后尽量避免不洗漱就上床睡觉情况的发生。
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一好三改*9.10 记录如下： 一好： 补写了三天的每日完成事件记录清单，以后尽量避免补写； 今天开始用新本子写成...
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三改 - 本来计划好，早上去健身房锻炼。出门就看看天气，感觉有点冷，想想还是算了吧…。给自己找理由偷懒。当自己不想...
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本文标题：一好三改★9.10
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