又一次到了晚上23点了，白天工作忙碌了一天，晚上陪着老婆和女儿耍到这个点，相当的充实。
回来后翻翻k软件，居然一整天零运动记录。于是果断做了两组俯卧撑和一百五十个卷腹，九十五天连续运动的记录不能就这样断掉！
良好的自律习惯就是这点点滴滴的时间积累而成，管住嘴，迈开腿还是很有科学道理的。总结一下就是“当你可吃可不吃的时候那就坚决闭上嘴巴坐到一边去，当你可动可不动的时候果断迈开腿去运动！”
又一次到了晚上23点了，白天工作忙碌了一天，晚上陪着老婆和女儿耍到这个点，相当的充实。
回来后翻翻k软件，居然一整天零运动记录。于是果断做了两组俯卧撑和一百五十个卷腹，九十五天连续运动的记录不能就这样断掉！
良好的自律习惯就是这点点滴滴的时间积累而成，管住嘴，迈开腿还是很有科学道理的。总结一下就是“当你可吃可不吃的时候那就坚决闭上嘴巴坐到一边去，当你可动可不动的时候果断迈开腿去运动！”
减肥40天，瘦了10斤，谈谈感受 减肥最底层的逻辑就是，管住嘴，迈开腿，别无他法 关键问题是如何管住嘴，迈开腿 管...
减肥就是“管住嘴、迈开腿”。但是，很多时候“管住嘴”和“迈开腿”哪个更重要？ “管住嘴”排在第一位，“迈开腿”屈居...
应大伙的要求，跟大家聊一下我的减肥路，我觉得最重要的还是管住嘴，管住嘴，管住嘴，然后迈开腿，迈开腿，迈开腿！...
管住嘴，迈开腿，是近年来流行的养生用语。 管住嘴，迈开腿，更是养心之道，成长之道！ 管住嘴...
管住嘴，迈开腿。
管住嘴，迈开腿
管住嘴，迈开腿
管住嘴，迈开腿。 没了。
重要的事说三遍， 管住嘴，迈开腿！ 管住嘴，迈开腿！ 管住嘴，迈开腿！ 我也是亲身体会了一点点变胖的感觉和无奈。高...
都说减肥就得“管住嘴，迈开腿”。经过一段时间的行动发现，“管住嘴”远比“迈开腿”难。 每天一跑的“迈开...
本文标题：管住嘴，迈开腿
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