董亚轩~第六组2019-02-28 功课
关于不值得，不配得
意识干扰
正向
为正义而战、为家、为国家奋斗、拾金不昧…我们会在骨子里有这样的铭刻，我们也会在关键时这样做。
负向
60年代:认真勤奋
70年代：努力、为自己负责任，感觉怎样无所谓，重点是完成任务
80年代:创新，喜欢情感类，感觉好我就忠，感觉不好就不行
90年代:个性，吃薪都行，让我感觉好
2000年代:更加个性。
每个跨时代都有很多人不理解，很难跨过去
贫困家庭
努力，钱比人重要，结果比亲情重要。是一份自我生成的系统。
不值得、不配得，来自年龄段、地区环境、自我挫折、大时代集体意识。
原生家庭
父亲支持、宠爱，孩子有自信，相反则孩子不自信
妈妈给予爱和鼓励，孩子有爱，相反打压长大的孩子自卑
❤️作业～反观自己
旁观的看一下自己的不值得不配得是怎么产生的！
1.妈妈从小母亲去世的早，早早地承担了家务，性格倔强，刚强。无论我学习好或干活好都很少夸奖我，让我感受到了不配得感。
2.妈妈节俭持家，也不轻易给我们零花钱，让我认为我不值得拥有。
3.在情感关系中，以我为中心，失去掌控，就会有被忽视，害怕失去，实则是不配得。
4.在与人处事上，会有讨好他人，迎合他人，实则也是自己不配得。
（举例～70后，我不好，一定是我努力的不够多。家里重男轻女，就总想求证明～我比男孩好～底层～不配得、不值得。照顾好妹妹～好东西都会先给妹妹～底层妹妹比我值得，我要挑她不要的，自我牺牲～底层不值得。
只是看到自己，照见即放下，照见不是为了抨击自己，不再去拿起就可以了。我现在想体验每天收礼物的状态，70后的努力、负责任我已经体验完了，我想体验90后和00后的自由自在、随心所欲的快乐和美滋滋的感觉给我就好了，70后的体验我已经体验完整了，谢谢你。不值得不配得我也体验好了，我想体验收礼物的感觉，我不排斥从前，但是，我更接纳更多美好的感觉。）
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