抱团学习第3天——零极限清理

ASKA幸福人生实践宝典课程的设计太科学、太完美了！每天都有学习的内容，每天都有走在领先位置的伙伴们，早早听完录音、写好体会、在群里热情交流了，满满的能量太激发人了！

而我总是因为自己的原因慢了几拍，昨天出发旅游，一路风景一路笑声，当然就把我宝贵的听课时间给交换点了。

时刻保持觉知，知道自己当下学习任务必须坚持完成，于是想起老师的教导:慢就是快。又乐呵呵进房间学习，真好！

虽然老师的课程很具专业特质，但是又通俗易懂，比喻贴切，让人学起来很轻松。用开车作例子，前面的讲的是方向盘、加油门和今天的放刹车——零极限清理。

零极限清理，就是在意识层面先觉知当下情绪，然后下到潜意识发现回放记忆，进行清理运作，接着产生转化，到超意识部分，再得到神性智慧引领，再回来清空潜意识的所有记忆，回到零状态。

踩油门车会往前走，放刹车车子会更快达到自己想要的的地方。所以零极限清理在能量角度说就是“停损”。

在生活中，我们经常会遇到一些不尽人意的事情，从而影响了自己的情绪。不良的情绪就会降低自己的振荡频率，影响自己的外在世界，这一切都是内在状态的投射啊，所以只有清理内在，方能改变外在！

时常有的难过、愤怒、忧郁、烦躁都是因为内在油然而生的，觉察到当下的情绪状态时，马上采取行动，透过清理回到平静状态。回到第一级能量状态。

因为不良情绪这些都如汽车的刹车，不放的话，车子很难前行，难以到达我们想要的地方。即使是遇到鸟人鸟事也能心存感恩，加上零极限清理，我们的幸福快车就能按我们设计的航向到达我们想要去的幸福港湾！

零极限的三大元素——忏悔、原谅、转换。

当觉知外在不是自己想要时，由意识启动祈求神性智慧清空记忆，进而重新建立自信本我，了解问题发生都是来自潜意识发生的回放，因此为自己负100%的责任，在超意识层面去检视、作出改变。也就是把潜意识里乱七八糟的清理掉。

抱团学习第3天——零极限清理

根据老师的课程录音的讲解，我连续听了两遍，终于也算能理解老师的总结“透过清理，可以得到神性智慧的引领，把内在潜意识状态变成0，投射出来的就非常美好。”追根溯源就是改变内在。

零极限清理的方法就是四句箴言“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”。

我去年就接触了零极限的清理概念，但是因为自己用的少，所以真正的清理魅力我未曾体验过。

从今天起，为了让自己的幸福快车如期如愿到达自己想要的彼岸，我一定要在无用能量产生和限制性信念浮现出来之时，抓住这个清理好时机，坚持反复清理，让自己有个干净洁亮的内在世界，才能投射出美丽缤纷的外在世界！

有方向、踩油门、放刹车，幸福就会快快来！感恩老师的指引和教导！