十行采集：
1.人类的共鸣器官包括五种：喉腔、咽腔、口腔、胸腔、鼻腔。我们一般做好口、胸、鼻三腔共鸣的训练就足够用了。
2.声音塑形，需要有力而灵活的唇舌。
口腔、胸腔、鼻腔三个共鸣腔里面，最常用也最重要的，就是口腔共鸣。
3.“唇舌体操”是口腔运动的训练方式，也称“口部操”。舌部训练的简单方法：刮舌；顶舌；伸舌；绕舌；立舌；舌打响。
4.唇部训练动作，分四个部分：“喷、咧、撇、绕。”大声朗读训练唇部的绕口令：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
5.大部分汉语的发音，都明显存在这个过程：先闭着嘴，然后开口，然后再闭上。要练成“圆润”的声音，就必须注意每个汉字的字头、字腹和字尾的发音要领。
•字头：“叼住弹出”。保持张力和弹性。
•字腹：“拉开立起”。“提打挺松”训练：提颧肌/打牙关/挺软腭/松下巴。
•字尾：“到位弱收”。朗诵古代格律诗。
6.微笑能让上唇和牙齿贴在一起，不留缝隙，这样你的声音就不会嘟嘟囔囔的。语音发声学里有一个训练，叫“提颧肌”。
7.鼻腔共鸣更多体现声音的艺术感，修饰性很强。女声的娇憨甜美感，就主要靠鼻腔共鸣来塑造完成。
8.由于胸腔的容积比较大，它的低频共鸣就更明显。练好胸腔共鸣，就能够让声音显得更加浑厚结实。
9.人类女性的声带是两条1.5～1.8厘米长的肌肉组织，男性的声带稍长，通常也不超过2.4厘米。非常细小，很容易累。
10.喉咙，是控制“音高”，也就是控制男女声性别特征的重要器官。发声的关键叫“两头紧、中间松”。“松”就是指喉咙，“放松”是整个喉部控制的最核心的精髓所在。
11.做音强变化训练，控制嗓门。耳语，交谈，宣读，演讲，这四个应用场景，需要的声音强度和表达态度显然是不一样的。
12.发声时要以实为主，虚实结合。最重要的是一定要有情绪在声音里流动，声随情动、气随情走。
一行精华：
做好口、胸、鼻三腔共鸣的训练。
发音要领：字头：“叼住弹出”；字腹：“拉开立起”；字尾：“到位弱收”。
发声的关键叫“两头紧、中间松”。
触动，反思，改变：
学习后务必要经常训练，才可能有效果。
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