坚持下来,锻炼其实并不难

作者: 筱柔儿 | 来源:发表于2020-04-10 12:35 被阅读0次

    连续1周了,每天早晚都按照手机里的视频教程,锻炼身体。因为自己本身就是吸收好的体质,所以长胖对我来说so easy!

      我主要针对的是瘦腿,把大腿上的胖肉减掉,同时小腿减轻外翻状态。矫正+瘦腿是关键,全身燃脂是基础。

      所以我每天做的,大概就是全身燃脂训练,美丽芭蕾瘦腿训练。

      结合智能秤,清楚明了我每一天的身体变化。

体重 脂肪 肌肉

      折线图很明显说明,我脂肪逐渐下降,肌肉不断增加。一个反比一个正比。

      锻炼真的能让人年轻有活力!数据说话!

身体年龄不断变小

相关文章

  • 坚持下来,锻炼其实并不难

    连续1周了,每天早晚都按照手机里的视频教程,锻炼身体。因为自己本身就是吸收好的体质,所以长胖对我来说so e...

  • 两天没锻炼了

    坚持了好几年的锻炼,近两天没有继续锻炼。还是浑身感觉不舒服,其实锻炼一定要坚持。有些事情坚持下来真的不是很容易。 ...

  • 做一个优雅到老的姑娘

    有人问如何做一个优雅到老的姑娘,做一个优雅到老的姑娘难不难? 其实,只要你与时俱进,坚持读书,坚持锻炼,坚持学习,...

  • 其实坚持也不难

    2018年马上就过去一半了,不知道大家有没有这种现象,翻开年初的计划一看,没有一样完成,究其原因,就是任何一样都没...

  • 坚持其实并不难

    简单就是幸福,少即是多!大家好,我是 Only-吴 以前听到这样一句话:“现在这么努力,是因为当初吹过的...

  • 坚持运动,其实不难

    亲爱的同学们大家好,今天我演讲的题目是,#坚持运动,其实不难#。 作为一枚有冬天一着到就不想动的上班族来讲,运动真...

  • 坚持跑步其实不难

    减肥,2016年说了很多次,跑过很多次,总是半途而废,没有成功! 2017年,爱上了一个女孩,看着自己日益见长的体...

  • 坚持其实并不难

    大多数人,不管是大人还是小孩,每做一件事,一开始热情很高,志向听起来特别宏观,不久,开始的热情迅速降温,再过些日子...

  • 其实坚持并不难

    以前有很多次把跑步列入计划锻炼身体,可是都原因种种而中途放弃。我明白所谓的原因,只是自己为怕累而找的放弃借口而已。...

  • 健身其实不难坚持

    最近沉迷健身,荒废了看书和写作,好希望每天能有48小时啊,那样的话,工作健身学习爱好还有玩乐一样都不会耽误。 看书...

网友评论

    本文标题:坚持下来,锻炼其实并不难

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qpfrmhtx.html